CORRIENDOPORLASBARRANCAS

Esto se merece una entrada................Memorial Fernando Garcia Herreros 2011 (Bustarviejo)

2011-05-31T12:15:00.000-07:00

La verdad es que no tengo muchas ganas de escribir, pero no podía dejar pasar este momento............. "mi debut en montaña" , quizas si la cosa hubiese ido mal, no habría hecho este alto en el camino para reflejarlo en este mi blog, ya casi a la deriva, olvidado por "falta" de motivación o por "sobra" de otros compromisos.........

Pero no fué mal , si no todo lo contrario, mi primera carrera de montaña se erigió en la mejor de todas las que he hecho hasta ahora.

No , no gané , ni siquiera hicé podium , no fuí capaz ni de entrar entre los 40 primeros........... llegué el 44, pero más feliz que una perdiz, acababa de terminar una carrera dura y exigente, y la terminaba después de recorrer 18´7 kms. , superando un desnivel de 2.500 mts., entre senderos, rocas, jaras, pedregales, cortafuegos vertiginosos, todo ello con un calor sofocante al inicio y durante buena parte de la carrera, para finalizar con un aguacero refrescante y peligroso en la ultima y más complicada bajada de todo el recorrido.

Pero todo esto , si lo afrontas con ilusión y ganas , se queda en meros adornos literarios a lo que verdaderamente es lo más importante, "la superación de uno mismo"....ese es el reto de la vida ; esto te hace sentir orgulloso, que aunque puede confundirse con vanidoso, para mi no es ni más ni menos, que la virtud que hace fuerte a las personas y te inyecta un cosquilleo interior de felicidad cada vez que cuentas la "susodicha" hazaña.

Aquí debajo algunas imágenes de la batalla en cuestión:

Mis datos:

Alejandro Fernandez Hurtado, pos. 44º general (27º categoria), tiempo: 2h.10'29"

Maraton de Sevilla 2011 (13/02/11)

2011-02-17T10:40:00.000-08:00

Tras varios dias de descanso y sosiego , me dispongo a hacer la crónica de mi segundo maratón, en forma de terapia para aplacar el sentimiento de impotencia , rabia , decepción ,que te invade cuando cruzas la linea de meta, y no lo has hecho de la forma prevista ó más bien, deseada.

Pero es curioso, parece como si tuviéramos, un mecanismo de defensa para las agresiones propias, que inmediatamente , según va bajando la temperatura de nuestra cabezota, se lanza a la tarea de filtrar las sensaciones, dejando las buenas y desechando (que no olvidando) las malas .
Bien es cierto, que mi intención en este maratón , era bajar de 3h.10', y estoy seguro de que estaba preparado para ello, entré en meta en 3h.18'23", decepcionante ¿no?............... pues aquí , es cuando entre en marcha ese dichoso mecanismo, analiza y dice "joder tio, es un maratón, has acabado y te has permitido el lujo de rebajar tu marca en 8' (Mapoma'10 - 3h.26'13'')", y funciona , el tio tan contento y pensando en Mapoma 2011, para no dar tiempo a la autocomplaciencia.

La preparación
Dieciseis semanas, entrenando, sin fallar "casi" ningún dia, los podria contar con los dedos de una mano, dias mejores, dias peores, pero siempre cumpliendo con el plan establecido.
Dias de frio, lluvia, viento , nieve...................... pero siempre cumpliendo.
Dias de cuestas, series, controlados,................. pero siempre cumpliendo.
Lo más importante, es aprender a disfrutar del entrenamiento, y no dejarlo todo para el dia de la carrera, que luego puede no ser tan bueno como esperas . Yo creo que voy por el buen camino.......

Viaje y Preambulos
Sábado 12 de Febrero, suena el despertador a horas intempestivas, pero no importa, "sarna con gusto, no pica".
El Ave sale a las 7h.30' de Atocha, así que salgo con Ricardo, a las seis menos cuarto, para ir sin agobios, allí hemos quedado con Miguel, para salir los tres, rumbo a Sevilla, cargados con las bolsas, donde llevamos ropa , como si fueras a estar por allí quince dias, y es que hay que ser previsibles, jeje.
A las 10h. , estamos pisando tierra andaluza, y antes de nada , hacemos un alto para saciar nuestros estomagos, con un desayuno elegante, zumo de naranja, tosta de tomate con jamón y cafe....................
Ahora sí, ya podemos ir al hotel..... cogemos un taxi, dada nuestra ignorancia (luego nos enteramos , que habia un bus , que te dejaba al lado del hotel), y después de llevarnos por el "camino largo", pagamos sin rechistar.
No son las doce, pero nos dan la llave del hotel, sin problemas, nos instalamos , en una habitación los tres , muy amplia gracias a dios, y nos ponemos la ropa de toreros, para salir a trotar veinte minutillos por los alrededores.
La temperatura es muy buena, unos 11º ó 12º , si embargo, rompemos a sudar enseguida, debe ser la humedad,y es que tenemos el Guadalquivir, a la vista.
Vuelta al hotel , ducha, y a por el dorsal, en la puerta coincido con Malaika, el primero de los tropecientos mil conocidos y amigos que me iría encontrando después .
La recogida del dorsal , es un caos, colas interminables y lentas, que nos hacen estar de pie al menos una hora y media , primer "pero" a la organización.
Es tan tarde, que nos quedan pocas opciones, para ir a comer, como en los alrededores no hay ningún restaurante, vamos a La Cartuja, a "la comida de la pasta", que ofrece la organización.
Por el camino, me encuentro con Volcan, me reconoce , porque llevo puesta la camiseta Maratonianosporelmundo", sin tiempo para entretenernos mucho le doy las camisetas y le pongo en antecedentes de lo que le espera..................................
¡¡Otra cola!!, nos armamos de paciencia, pensando en el plato de macarrones que nos espera, por fin llegamos y, y cual es nuestra carita , cuando vemos como el voluntario que sirve la comida, cuenta los macarrones uno a uno , con el fin de no pasarse de la cantidad estipulada para cada plato.
Le sugerimos que nos eche , alguno mas , que mañana corremos un maratón, y de forma grotesca, y casi como si fuera a utilizar la espumadera como arma agresora "que ez lo que ay, que zi queremo má , que ponerze uztede otra vez a la cola"
Pues si es lo que hay , habrá que comérselo, y eso es lo que hacemos al sonido de la musica, que nos ofrecia un grupo sucedaneo de Barón Rojo, con los altavoces pegados a nuestra mesa , en forma de castigo por haber osado pedir unos poquitos más de macarrones.
Ya hemos terminado de comer, y antes de irnos a tomar por c....¡.ejemmm!, un café, llega Moncho, quién a la postre , sería nuestro gran anfitrión,. Tertulia correril, en torno al cafe , al tiempo que le doy , otra de las preciadas camisetas, y nos emplaza para llevarnos a cenar , al centro, esta vez en condiciones.
Por la tarde siesta, sin más , me ahorro los detalles.
Nos recoge Moncho, para llevarnos a un Ginnos, donde nos resarcimos de la comida, dando buena cuenta , en mi caso, de unos "spaghettis con ajo guindilla y gambas" y pizza, todo esto , atendidos por una preciosa camarera, que miraba con muy buenos ojos y dando coba a Moncho, que permaneció iperterrito a la situación.
Vuelta al hotel, con el resquemor de no haber parado en Triana, a tomarnos un par de Gin Tonics, peeeero , es lo que tocaba, a descansar, que nos espera una buena.
Sorprendentemente, consigo dormir más que nunca, el dia de antes de una carrera.
Bajamos a desayunar al buffet del hotel, habiendo analizado que pagar los 12 eurazos, era la mejor opción, ó más bien, la única.
Un colacao, una tostada con mermelada , mini napolitana, café y un vaso de agua, estas van a ser mis armas, para la batalla.

La carrera
Mochila en ristre, salimos andando hacia el estadio, la temperatura es fresca, y no hace viento.............
No está muy lejos para ir andando, pero por si acaso, como caido del cielo , hace aparición Moncho, y nos invita a subir.
Accedemos al tunel, enseñando el dorsal, tengo que decir que en esto , si son bastante serios, no se les cuela nadie, aunque me extrañó , no ver al voluntario de la espumadera poniendo orden, jeje
A falta de media hora para la salida , ya estamos cambiados, y hemos dejado las bolsas en el ropero, pero no salimos a las pistas , para no quedarnos frios , antes de tiempo.
Somos casi cinco mil corredores en la pista , preparados para salir zumbando, y pasar el tunel, sin ostiarnos, esa será la primera complicación de la carrera, lo consigo, entre parones y arrancadas, pero sin perder el equilibrio,.
Mi intención es encontrar el ritmo por sensaciones, si puede ser a 4'25'' mejor,.
El primer kilómetro , como es de preveer, mas lento 4'45'', da igual , no hay que volverse loco, esto está empezando,en el segundo ya casi lo he recuperado, aunque no era mi intención, paso en 8'57'',.
Avenidas anchas, ya se puede correr a gusto, ahora hay que coger el ritmo, a partir de aquí, voy mirando los pasos y calculando al tiempo, la media, esto me mantiene entretenido en carrera, y me evade de posibles malos pensamientos.
Km. 10, el reloj me marca algo mas de 43 minutos, cojo por segunda vez , agua, mi plan en carera , es coger tan solo agua , hasta la media, y a partir de ahí , mezclarlo con isotonico, tan solo eso , ni geles ni nada.
Sigue avanzando la carrera, y me encuentro cómodo, aunque no encuentro grupos que vayan a mi ritmo, y el corredor que va delante mia , va a tirones, lo que me hace desistir y me muevo al otro lado de la carretera.

Pasan muy deprisa los kilómetros, señal de que voy bien........................... ahora , analizando, me doy cuenta, de que damos mucha importancia al tiempo de "paso por la media" e incoscientemente pasa a ser un "objetivo", que en muchos casos, nos hace equivocar el ritmo. Mi paso es 1h.31'50", cinco minutos y medio más lento , que mi marca en Media, sobre el papel no debe ser demasiado exigente,.
Pero en el maratón , no siempre funcionan las teorias, y en el kilometro 25, las maravillosas sensaciones que llevaba hasta la media, empiezan , a no ser tan maravillosas, y aunque no bajo el ritmo , esperando recuperarme, la repiración no es tan fluida como antes....................
Los kilómetros, empiezan a alargarse, y dejo de hacer los cálculos del ritmo, para no venirme abajo.
A partir de aquí decido, bajar el ritmo , y completar la carrera , aunque sea a 5'km., que me dejaría todavía con muy buena marca.
Paso el 30, y ya tengo a la vista la minúscula rampa del puente de la que me reía el dia de antes , al pasar por allí con el coche, psicologicamente voy tocado y hago el primer amago en echar a andar, ¡¡noooo!!, queda mucho aún, y se puede hacer interminable, el pundonor , me hace aguantar un poquito mas, pero es un espejismo, estoy fundido.
Trato de ajustar objetivos a medida, que los tramos en los que ando, se van haciendo mayores, viendo ahora los parciales, hasta el 35, me mantengo en ritmos aceptables, pero a partir de ahí , se va labrar mi via crucis.
Intento en principio, no pararme en un kilometro entero, pero me es imposible, no tengo fuerzas, entonces me digo, "¡vale! 500 metros y paro", tampoco es posible, la sensación de impotencia me invade, y me hace jurar en hebreo, en multiples ocasiones.
Los corredores que antes habia pasado, como una exhalación, ahora me pasan y lejos de alegrarse por mi agravio, me animan a engancharme a ellos, yo los miro y niego con la cabeza.
Paso al lado del hotel, km. 39, inevitable tentación, de pararme y mandar todo a tomar por culo, todavia son 3000 metros, y la puerta del hotel a tan solo 25, pero hubiera sido facil, y ninguna la recompensa.
Aún tenia mucho margen , para rebajar mi marca, y para bajar de 3h.20', esta va a ser la motivación a partir de ahora,.
Malaika,que ya sabe de que va el tema, me pasa y me invita a engancharme con el, pero como es obvio le digo que siga, que yo ya llegaré, en esos tres kilómetros me sacó mas de 4 minutos, imaginaros como son estos tres kilómetros para mi.
Alguien , del publico al verme andar me dice que trote, "no puedo", pero el insiste en que si, "si puedes" "despacito, pero trotando", vuelve a insistir, incluso me acompaña, no le conozco, ni el a mi , pero allí está , dándome animos, intentando que no me desmorone. ¡joder!, estas son las cosas que distinguen a este deporte, el atletismo.

Me da el subidón y consigo correr casi un kilómetro entero, hasta que antes de entrar al tunel del estadio, me da un calambre, y tengo que pararme a estirar ¡No, coño! ¡Ahora no!, siento que se me esfuma la posibilidad de bajar de 3h.20', pero en poco tiempo consigo que el isquio vuelva a su sitio, y hago la entrada en el Estadio Olimpico, no logro situar la meta, ya por fin veo el arco, venga son trescientos metros, y el reloj me marca casi 3h.17', esto ya está hecho, momento en el que me adelanta mi gran amigo Ppong, le doy una voz, pero no sé si me ha oido, así que acelero por miedo, a no poder darle un abrazo que tengo pendiente, para acabar molido, en 3h.18'23", lejos de mi objetivo , decepcionado, pero contento, había terminado mi segundo maratón, y esto hace sentirme un poquito "especial".
Instantes después , hablando con Ppong, mostrandole mi decepción, me dejo clara una cosa, que marcará mi participación en este maratón, en palabras suyas:

" NO HAY ESPACIO PARA EL AUTOREPROCHE, SI NO OPORTUNIDAD PARA LA MEJORA"

UN GRITO MUY INTIMO

2011-01-05T09:08:00.000-08:00

Os preguntareis que si es muy intimo, porque lo lanzo aquí de manera publica ...........

Y solo os puedo contestar, que es intimo porque me sale desde las mismas entrañas, pero necesito contárselo a alguien, para que ese maldito grito expulse de alguna manera toda la tristeza que me embarga en estos momentos.

El 24 de diciembre, el mismo de nochebuena, cuando las calles se adornan de felicidad y las familias se reúnen en torno a la mesa, olvidando penas y problemas ................................

mis hermanos y yo , nos reuníamos en torno a mi madre, pero de forma trágica, para decirla el ultimo adiós, así por sorpresa, sin avisar.

Su corazón , siempre bondadoso, comprensible, y grande muy grande, le había jugado una mala pasada; ya no le iba a dejar seguir de cuerpo presente en nuestras vidas, las de sus cuatro hijos, y sus siete nietos, de los que presumía siempre que tenia la ocasión.

Es tan díficil creer , que esa personita, tantas y tantas veces puteada por la vida, tuviera a la vez tanta fuerza , para que nada de esto se reflejara nunca en su rostro, tanta fuerza, para seguir superando una y otra vez tantos reveses como iba recibiendo.

Estaba débil , tenía muchas limitaciones físicas, y sin embargo, nos sentíamos protegidos por ella , siempre estaba allí. Tanto era así, que no era consciente de su problema, porque solo se preocupaba de los nuestros.

Por eso lanzo este grito , en forma de homenaje a la que siempre fué y sera mi referente en la vida , a la mujer que más me quiso y más me querrá, MI MADRE. Gracias.

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA (XXVII MEDIO MARATON DE BENIDORM)

2010-12-01T01:14:00.000-08:00

Sábado 27 de Noviembre, seis de la tarde, bajo una incesante lluvia 2550 corredores, nos disponemos a tomar la salida de la Media Maratón de Benidorm....................

Entre todo este gentio, nos encontramos , Lele , Beto y yo, todos del club "A Gatas" y compañeros de curro.

Salimos juntos los tres , Lele con la intención de llevar un ritmo de 4'08'', Beto y yo pensamos ir juntos e intentar ir entre 4'10'' y 4'12'',y de esta manera bajar de 1h.28'.

Dan la salida ya de noche , entre fuegos artificiales y multitud de gente animando a ambos lados de la avenida, a pesar de la lluvia .

La salida se hace un pelín complicada, dado que al principio , todos queremos evitar los charcos, a eso, y a la manía de la gente por salir mas alante de lo que es su posición natural, la verdad es que la sensación en ese momento es que voy mucho más lento de lo que me marca el reloj, en el primer km., 4'13, creo recordar.

Ese es el momento en que Lele se empieza a distanciar de nosotros, poco a poco.......... Beto y yo nos disponemos a emplear la misma técnica que en anteriores carreras, a sabiendas del buen resultado que nos ha dado, no es otra que mantenernos juntos e ir comprobando que el ritmo es el adecuado.

Sigue lloviendo por el km. 3 , que suele ser casi siempre de los peores momentos en carrera , cuando todavia no has cogido ritmo, y la respiración es forzada, el paso por las calles céntricas es impresionante, es muchisima la gente agolpada en las vallas, y casi sin darte cuenta subes el ritmo a la par que la adrenalina.

Km.5, paseo de poniente, llegamos a dar alcance a Lele, le preguntamos el ritmo (es el unico que lleva Garmin)y nos dice que el va en su ritmo, 4'08'', Beto y yo nos miramos, levantamos al unisono las cejas y decidimos bajar un poco, no vaya a ser que luego lo paguemos.

El recorrido es muy llano, y empezamos a encontrarnos bien en ese ritmo de 4'10'' / 4'12''

Sigue lloviendo, pero la temperatura es buena, estamos pasando gente y vamos llegando a grupos, pero no encontramos ninguno, que nos convenza, así que seguimos a ritmo.
Es curioso, una vez que nos encontramos a gusto, somos capaces , casi de clavar el ritmo en todos y cada uno de los kilometros , segundo arriba , segundo abajo, sin necesidad de Garmin, ni ningún aparato de estos.

El paso por el km.10, le hacemos en 41'50'' más o menos , ligeramente por encima de lo que yo habia pensado, pero no pasa nada , hay mucho tiempo para recuperar, y vamos con fuerzas.
Lele sigue por delante, pero siempre al alcance de la vista, nos vale un poco de referencia, a partir de aquí ,como yo siempre digo, empieza la carrera.

Volvemos a pasar por el centro, a la derecha nos dan agua , y al otro lado, recibo los ánimos de mis dos hijas y mi mujer, "avituallamiento completo", se puede decir .
Sin decirnos nada , y sin saber quien, subimos un puntito el ritmo, hay que empezar a sacar todo lo que queda, de esta manera conseguimos ir dando alcance a más corredores, y ver cada vez más de cerca a Lele.
Hay un detalle que saca de mi una sonrisa de desaprobación, y es que cuando llegamos a la altura de dos jovenes corredores, uno de ellos se gira diciendole al otro "ven sigueme, que nos estan chupando rueda", haciendo un quiebro hasta colocarse al otro lado de la carretera.
No sé , si tuvo la culpa ese detalle , de que subieramos otro puntito y ya a falta de 5km., enlazaramos con Lele, pero con el tiempo justo para saludarle , Beto se pone a ritmo de 4' , y nos cuesta mucho seguirle, así que se va solo, con una fuerza impresionante.
"Yo no puedo , a este ritmo", les digo , mientras bajo un poco el pistón, Lele , lo intenta, y se queda entre medias.
De una forma inesperada cuando cambia el sentido de la carrera , recupero el aliento, y me lanzo al tiempo que pienso "no he venido hasta aquí, para nada", me la voy a jugar , a pesar de que soy consciente que todavia quedan cuatro kilometros, y se pueden hacer muuuy largos............
Alcanzo a Lele , y a lo lejos veo a Beto, debe de haber unos quince segundos de diferencia, me va a servir como referencia, y va a hacer que mantenga la tensión hasta el final.
Tanto es así, que al paso del km.19, son tan solo tres o cuatro segundos los que nos separan, ya le tengo ahí, me imagino a los dos entrando juntos en meta , alzando los brazos, pero..................................................
a Beto le queda un cambio, que a mi me sorprende , y aunque intento seguirle , se me hace imposible.
Da igual , hay que aguantar el ritmo, la marca va a ser muy buena, ultima rampa antes del arco, que se atraganta un poco, y meta 1h.27'33'', MMP, casi dos minutos mejorando la anterior, de Getafe.

Beto, mejora su marca, nada más y nada menos que en cinco minutos, 1h.27'22'', impresionante.

Al poco llega Lele, tambien con MMP 1h.28'33'', bajando en un minuto la anterior, tambien en Getafe, quizas algo mas decepcionado, pero es que no salió en plenas facultades, llevaba unos dias con resfriado, demasiado bien lo hizo.

Diluvio de marcas, bajo el diluvio de Benidorm, ha merecido la pena el viaje, que sin duda vamos a tardar mucho en olvidar.

EN TIERRA DE CERVANTES.................

2010-11-22T01:51:00.000-08:00

El día 14 de Noviembre, se celebraba la "Carrera Popular Grutear" en Alcalá de Henares, una carrera de 10km. homologada y con chip, carrera que ya había corrido en el 2009, y que este año me apetecía volver a correr.

Así que hasta allí nos fuimos Jose "el granaíno" y yo, dispuestos a hacerlo lo mejor posible.

El recorrido es muy llano, quizas de los más llanos que he visto nunca, eso sí, muuuuyyyy revirado, seguro que el más revirado que he visto nunca, y al ser dos vueltas, pues ya sabemos el "doble de curvas".

A todo esto, se unía la fina lluvia, que hacía ciertamente peligrosos los giros y el paso por la zona adoquinada.

Pero la temperatua era fabulosa, el termometro marcaba unos 11 grados y el viento no se movia, para mi un dia perfecto para correr.

Después de calentar bajo un chiri miri, que poco a poco nos va calando, nos despojamos de la ropa mojada y nos dirijimos a la linea de salida. Es la hora, pero hay que esperar a que terminen las carreras de los más jovenes................... Se da la salida , sobre las once y diez, yo con un objetivo claro acercarme a los 40 minutos, el año anterior hice 41'38'' , y estaría muy bien acercarme este año a la marca de Proniño (39'44).

Los primeros metros , con algo de confusión, entre gritos de cuidado, derecha, bolardo............. son calles estrechas y con giros , que hace que no puedas adelantar con facilidad , y tengas la sensación de que vas lento.

Peeeeero, en el primer kilometro marcado que veo, km.2, miro el reloj y alucino 7'32'', ufff , hoy peto me digo a mi mismo., pero la sensación es buena , voy muy bien de piernas y respiración, vamos a ver que pasa...........

paso por el km.3 en 11'20'' , voy como nunca , me da un poco de miedo , de no aguantar este ritmo, pero se que si regulo puedo incluso hacer mi mejor marca,.

Intento acoplarme en algún grupo, que me haga más facil llevar el ritmo, curva tras curva estamos llegando a la Plaza de Cervantes, lo que quiere decir que es el paso por el km.5, piso la alfombra en 19'30'', sigo alucinando, estoy corriendo más rapido que nunca, a estas alturas ya hemos consolidado un grupillo , con tres atletas del Villanueva, un chaval con camiseta blanca y yo.

La verdad , es que no les paso apenas relevos, pero es que no puedo, voy al limite, del km.7 al 8 paso por mis peores momentos, pienso en dejarme ir y simplemente acabar , pero miro el reloj, y sé que estoy en marca, tengo que aguantar como sea.

Ultimas curvas , antes de llegar a la Plaza donde está la meta, son seguramente las más peligrosas, hay que ir con precaución , pero sin reservar nada.

Ultimo esfuerzo , ya entre el gentio que hay en meta animando , que es mucho, por un momento llego a pensar que puedo bajar incluso de 39', pero se me va por un poco, al final 39'10'' sigo flipando, he corrido como nunca me hubiera imaginado, echando cuentas me sale a 3'55'' el km., que para mi es una pasada, todavia una semana después, estoy en una nube.

Decir que Jose , acabó en 37'44'', que es también mmp, este tio es un animal.

Nos vamos con muy buenas sensaciones y pensando en volver al año que viene, seguro.

"24 de Octubre de 2010", otro dia para enmarcar (I Carrera Proniño)

2010-11-04T09:58:00.000-07:00

El domingo 24 de Octubre de 2010, casi por casualidad, pasa a ser otro de los días "memorables" en mi exiguo currículum deportivo.
Y va a ser así , ni mas ni menos porque es el día , en que he conseguido franquear la barrera de los 40 minutos en un diez mil, objetivo que voy persiguiendo desde el año pasado con más ansia que gloria.
Y digo por casualidad, porque lo he conseguido en una de esas carreras que yo aborrezco y de las que siempre me desmarco con cierta facilidad, me refiero a carreras multitudinarias en las que la organización suele ser desorganización, con codazos y empujones en la salida y demas ....................
Pero esta vez Beto y Lele, se encargaron de convencerme con el metodo "venga que es muy buena, que bajas de 40´, es tu oportunidad y blablabla .............." , me pudierón esas ganas de intentarlo y claudiqué.

Minutos antes de la salida, Beto , Lele y yo nos vemos obligados a "colarnos" entre las vallas, para colocarnos en la salida en lo que sería nuestra posición natural , de no hacerlo así nos hubiera tocado ir hacia el final del gentio, lo que hubiera dado al traste con nuestras pretensiones de hacer marca.
Primeros metros, y la cosa no empieza muy mal, solo recibo un codazo y puedo correr limpiamente, desde un principio tengo claro el ritmo a llevar (4´el km.), y lo voy consiguiendo en el primero y después en el segundo ya con la compañia de Beto, incluso un poco por debajo, pero es que pica hacia abajo.
Nos acoplamos codo con codo, y con una mirada de complicidad, nos disponemos a darlo todo y romper el crono. Este es el momento más importante de la carrera, tengo que confesar que el hecho de correr acompañado , hace que todo sea más facil, y esas pequeñas crisis que pasas en una carrera, se superan mucho mejor.
Mientras Lele , a lo suyo, le vamos viendo los primeros kilometros, pero cada vez más lejos, va fuerte, muy fuerte, a ver si aguanta..........
La carrera está siendo bastante llevadera, no tiene grandes desniveles, antes de llegar al primero pasamos por el km.7 en 28´00, increible , lo estamos clavando, hay que aguantar el ritmo como sea, hasta el km.8 ligera bajada y de ahí al 9´2 ligera subida., donde miramos el reloj y empezamos a ser conscientes de que hoy es el dia , esto está hecho, apretamos los dientes y afrontamos la larga recta con dos coj........ , ya está , "conseguido" 39'44'' de mi reloj. Mereció la pena.
Lele , en meta recuperando, después de marcarse un 38´44´´ espectacular.

Tengo que decir, que hubo otro momento emotivo , y fué antes de empezar la carrera, estos fueron unos momentos de charla amigable que compartimos con el gran Martín Fiz y Joseba Beloki, grandes atletas y grandes personas, con Chema Martinez solo tuvimos tiempo de hacernos la foto.
En definitiva , buena mañana , de las que hacen afición.

MEDIA MARATON DE CANTALEJO 2010 (10/10/10)

2010-10-13T02:00:00.000-07:00

Me encanta esta carrera, y aunque puede sonar a contrariedad, confieso que es una de las más feas que he corrido nunca.......................... y os preguntareis ¿y entonces porque te encanta? ......................... y ahora es cuando yo os digo unas pocas de las razones que la hacen encantadora, ahí va:

Por lo pronto, amanece despejado y sin aire , después de los malos augurios y del "pequeño ciclón" que llevabamos sufriendo desde hacía dos o tres dias, esto me hace esgrimir una pequeña sonrisa y en tono desafiante, pienso "buen dia para hacer una buena carrera"

Asi´que llegué a Cantalejo, en compañia de Sergio y Raul, aparcamos justo al lado del Pabellón , donde luego podremos ducharnos y comer "a base de pasta" según la organización.
Lo primero es recoger el dorsal y la bolsa, que en esta carrera la dan antes de empezar la carrera, tentación para que algunos no la acaben.
Pronto empiezo a ver caras conocidas, el primero Miguel el Mister , nuetsro gran entrenador, que puntualmente , todas las semanas nos manda los entrenos a realizar, charlo un poco con el con un cafe en el Bar Pepe, y cuando nos encaminamos a cambiarnos al coche, coincidimos con un montón de gente de El Espinar, momento que aprovechamos para inmortalizarlo , no creo que haya muchas ocasiones en las que nos juntemos tantos.
Sigo viendo gente conocida , y sigo hablando , sin darme cuenta de que va llegando la hora de la salida y no he empezado a calentar.
Pues eso, las once menos cinco y me dirijo a la salida sin calentar y lo que es peor , sin echar la ultima meadita , esa que llaman la de los nervios................................... pero que le vamos a hacer , ya no hay tiempo.
Dan la salida y pongo el cronometro en marcha pensando en ir haciendo los kilometros a 4´20´´ en la primera vuelta, y luego en la segunda subir un puntito hasta el final, nada mas salir, Jose, compañero de entrenos, se queda un poquito a esperarme, el está un poco más fuerte que yo , pero quiere empezar tranquilo, En cuanto llegamos a la altura de Aldeosancho, nos damos cuenta que sopla el aire, e intentamos hacer fila en el grupo , que sera de seis o siete corredores, alternandonos en cabeza para sufrir menos y mantener los ritmos, que en algunos kilometros , se nos están yendo un poco .
Pasamos el km.10 en 43´10´´, uuufff!!! que mal, a mi me parecía que ibamos mejor, antes de empezar la carrera , mis calculos eran de pasar en 42´30´´ , se nos había ido mucho, así que al paso por el pueblo y aprovechando los animos de la gente a ambos lados de la carretera, me dice Jose que si apretamos un poco más, asiento con la cabeza a la vez que suelto un ¡venga! , pero a lo que el , lo llama "un poco", para mi es "un mucho", y le digo que tire para alante , por lo que me quedo solo , ese es el momento en que pasamos a Juán , también de El Espinar, tiene por costumbre salir mucho más rapido de lo que termina ........................
A pesar de que no puedo seguir el ritmo de Jose, voy dando caza a varios grupos que me preceden, por el 15 antes de girar en Aldeosancho , paso a un trio en el que va la segoviana Eva Useros, corredora de mucho más nivel que yo, pero que debe estar en horas bajas, son mis mejores momentos, me encuentro bien y no bajo el ritmo . Ahora viene lo peor, el viento se hace notar bastante, sobre todo si vas solo, como es mi caso, camino de Sebulcor llego a la altura de Pedro, otro del pueblo, también se ha pasado y va muy tocado, le digo que regule , que le queda lo peor (ya sé que no soy muy bueno , dando animos......).
De este manera llego al 18 para afrontar la recta con fuerzas , pero que el aire se va a encargar de ir minando poco a poco, voy tomando como referencia a los corredores que llevo delante para no venirme abajo, consigo pasar a otros dos , pero por detrás una voz conocida , me da animos, giro la cabeza y veo que es una vez más , como en Torrecaballeros, Luis , un conocido del barrio, de cuando vivía en Segovia, y hace la misma operación que la otra vez, se queda conmigo, me pregunta y me anima, pero yo le digo que siga que va a hacer un marcón, "que más dá , yo quería bajar de 1h.40¨" me dice el tio......................
Ultimo kilometro, y tengo a tiro a otros tres, que pretenden , que uno de ellos haga 1h.30, y lo digo porque se lo van gritando constantemente, a mi me da la sensación de que le están agobiando, ¡Joder, si me están agobiando a mi!, esto me incita a poner tierra de pòr medio y pongo todo lo que me queda hasta meta, para llegar en 1h.30´49´´ de mi reloj,. Bien desde Segovia, he corrido todas las Medias por debajo de 1h.31´00´´ (Soria, Campaspero , Azuqueca, Babilafuente, y antes Getafe, Fuencarral, Villalba).
Esto es algo que valoro de manera especial, la regularidad en todas ellas, se que no tengo mucho nivel , y que mejoro poquito a poco, pero de 11 medias en la temporada, 9 estuvieron en 1h.30´.

Bueno después , charleta con unas cañas, y el peazo plato de spaguettis con picadillo, con el que nos obsequio, la siempre buena organización de esta carrera. Volveremos

Media Maraton de Babilafuente (26/09/10)

2010-09-27T14:25:00.000-07:00

Mañana fresquita de domingo otoñal, en la que me dispongo a salir hasta Salamanca, para correr una Media,
en la que me estreno.
Sobre el papel una carrera atipica y peculiar, dado que te recogen en la Estación de tren de Salamanca , para llevarte al punto de partida, que no es otro que Babilafuente, un pueblecillo de Salamanca tipico castellano (ya sabeis, donde todo se concentra en la Plaza del pueblo, el ayuntamiento, la iglesia , el bar

y la fuente ........).
Me acompaña en este viaje, mi mujer , mi hija mayor y mi cuñado , este con la intención de correr, aunque con otro nombre , ya que no tenía dorsal y nos cedió uno alguien que no podia ir (Gracias Angel).
Llegamos a la estación , antes de lo previsto, con tiempo de tomarnos un cafe con churros , antes de partir hacia Babilafuente.
En el tren, vamos un pelín apretados, pero no demasiado, ademas el viaje es cortito y se respira buen ambiente deportivo en cada uno de los vagones.
Una vez allí , como si un rebaño de ovejas se tratara , vamos unos detrás de otros hasta llegar al Pabellón multiusos de la localidad, donde nos disponemos a hacer cola para recoger el dorsal y chip , cola que va menguando con una velocidad inusual, en menos de media hora , todos y cada uno de los setecientos participantes tenía el dorsal en sus manos.
Estoy sorprendido , porque había oído comentarios no muy buenos en cuanto a la organización,comentarios que se están viniendo abajo por momentos, hasta ahora todo me parece perfecto, hasta la temperatura, el sol ya calienta un poco , pero no en exceso, debemos de rondar los 13 o 14 grados, temperatura ideal para correr.
A las 11h15´dan el pistoletazo de salida, después de tres o cuatro intentos fallidos y de los abucheos y risas correspondientes, y no sin antes habernos advertido unas cuatrocientas veces que nos mantuviéramos durante la carrera en el carril derecho, ya que el izquierdo estaría abierto a la circulación.
Antes de salir a carretera abierta, damos una vuelta por el pueblo para completar los 21,097 Km. de la carrera, aquí es donde más animos vamos a recibir , ya que el resto de la carrera es solo carretera flanqueada por campos de maiz y girasoles a un lado y al otro la via ferrea, eso si con el tren bocinando cuando pasaba a nuestro lado, a excepción tambien del paso por Aldealengua, a eso del kilometro 13 de carrera.

En cuanto a lo deportivo, mi intención era salir a darlo todo y hacerlo lo mejor posible, pensando incluso en bajar mi mejor marca (Getafe 1h.29´23´´), y no empecé nada mal, en los primeros kilometros no miro el crono , para no cebarme y coger un ritmo lo antes posible. Es ya en el km. 4 cuando lo hago por primera vez, 16´33´´, voy a una media de 4´08´´ y empiezo coger la respiración , a encontrarme a gusto.
Paso corredores y me pasan a mi , esto es una locura, no tengo referencias, no se a quien engancharme, con esas dudas yo sigo sin bajar ni subir el ritmo, van pasando los kilometros y cojo agua en el primer avituallamiento, algo a lo que me estoy habituando en las ultimas carreras, y que antes nunca hacía.
Llega el kilometro 10, y el crono marca 41´50´´ (a 4´11´´) es la primera vez que bajo de 42´en una media en este paso, y lo mejor es que las sensaciones son muy buenas, si sigo así puedo estar en 1h.28´, esto me anima a seguir así y quizás también a equivocarme............ ya que en el kilometro 13 al paso por Aldealengua, llega la primer rampa, cortita y no muy dura , pero que a mi me sirve para acelerar la respiración y el pulso, primer bache y primeras complicaciones.
Pero me pueden las ganas , voy muy motivado y quiero mantener el ritmo , algo que voy consiguiendo , incluso me parece que me recupero y me vengo arriba de nuevo, los ritmos siguen siendo muy buenos, el km.14 no le veo y en el 15 cojo agua y no miro el reloj, necesito referencias (es lo que tiene , no tener un Garmin de esos que te va diciendo a cada momento el ritmo que llevas.....), yo tengo que mirar el reloj al paso del km. marcado y luego hacer cuentas con mi pobre cabeza, que ya tiene bastante con calcular las fuerzas que van quedando.
El 16 no llega , ¿me le habré pasado? parece que tarda mucho en llegar........... no aquí está , 1h.07´ más o menos , todavía hay tiempo para estar en un muy buen tiempo...... pero un kilometro más tarde llega el "tio del mazo", o del "martillo" en este caso, ya que el descalabro no es muy exagerado, no consigo mantener el ritmo que llevaba, pero consigo hacer los 4 ultimos kilometros a base de pundonor, entre 4´25 y 4'30´´, para llegar a meta,fundido en 1h.29´36´´, que me deja bastante contento, siendo mi segunda mejor marca en la distancia solo detras de Getafe (1h.29´23´´).
A mi cuñado Sergio, le fué peor, tuvo que hacer los ultimos kilometros acalambrado y andando por momentos, algo también natural , para alguien que no entrena apenas, demasiado que es capaz de acabar una Media Maratón, al final 2h.10´, un aplauso......
Como obsequio la organización, nos entregó un paragüas familiar (peazo paragüas), un detalle para una de las pocas medias gratuitas que se organizan por aquí.
Me voy contento , así que el año que viene espero estar de nuevo en la linea de salida.

CRONICA DE UN VERANO, SIN CRONICAS...............

2010-09-20T07:55:00.000-07:00

Cuando empecé con el blog, pensaba que cada una de las carreras en las que participara, las reflejaría a la semana siguiente en forma de cronica, contando mi experiencia en cada una de ellas..........
Pasado el tiempo, me doy cuenta de algo, ó corro muchas carreras ó bien las ganas y la motivación van disminuyendo a pasos agigantados.
Bien, pues no he vuelto a escribir nada , desde mi mayor triunfo en esto del correr, que no es otro que haber terminado la Maratón de Madrid . Desde ahí , un largo verano, al que le quedan dos dias .................... verano caluroso como el que más, pero llevadero y más entretenido que el pasado, he podido salir con continuidad más o menos y bajando un poco el ritmo, claro está.
Verano, en el que me he iniciado en la "montaña", gracias a mi amigo Angel (un monstruo, en el buen sentido) que me ha sacado a conocer rutas que el se conoce como la palma de su mano, y que yo teniendolas encima, nunca habia echo caso, de lo cual me arrepiento mucho , muchisimo.
Compaginando con las salidas de siempre, desde el "pabellón", con los "mosqueteros" Ricardo y Alfredo, al menos tres o cuatro dias por semana.
Y por supuesto,"las carreras", muchas, como ya he dicho,,,,,,,,,, recuerdo así de pronto, Media de Azuqueca, Media de Campaspero, Carrera de las Navas, Leguas de Torreiglesias, de San Ildefonso, Carrera de Torrecaballeros, El Espinar, Cerceda, Becerril ........................... y muchas otras que no me acuerdo,.
En todas las que repetía de años anteriores, logrando mejorar el crono en todas y cada una y las nuevas como mejor podía, eso si, siempre dando todo.

Así que aquí me encuentro , dispuesto a empèzar otro curso, con muchas ganas de hacerlo mejor que el anterior, pero peor que el proximo, y marcandome en letras grandes y subrayado el Maratón de Sevilla (13/02/2011) con la firme intención de mejorar mi marca (3h.26´27´´), incluso con la pretensión de estar en menos de 3h.20´. Otros objetivos, pero más secundarios son bajar de 40´en 10km. (40´10´´) y de 1h.29´en Media (1h.29´23´´), los cuales los veo bastante factibles, ya se irá viendo..........................

"YA SOY MARATONIANO"

2010-05-04T02:16:00.000-07:00

Lo conseguí , he acabado mi primer Maratón.

El domingo 25 de Abril del 2010 cruzaba la linea de meta en el Parque del Retiro de Madrid, después de 42,195 km. en mis piernas acalambradas en cada uno de sus músculos, y entre las ovaciones de la gente agolpada en las vallas.

Yo no suelo ser muy emotivo, pero al igual que me era imposible evitar los calambres, era incapaz de desatarme ese nudo en la garganta y no derramar alguna lagrima disimulada entre el sudor acrecentado por el sofocante calor de los últimos kilómetros.

Quizás esa euforia , no delataba lo castigado que llegue a meta, porque a los cinco minutos cuando volví a pisar tierra, empecé a notar la fatiga en forma de vómitos y mareo , mi estomago no había sido capaz de asimilar todo el liquido que yo había bebido , temeroso a deshidratarme pequé en exceso, de lo cual me alegro.

Pero no importaba , lo había conseguido, no es momento de sacar conclusiones..... es momento de disfrutar, sin entrar en detalles. Me había convertido en mi propio héroe, lograba algo que pensaba que nunca sería capaz, algo que quedará para siempre en mi currículum particular de egos y vanidades.

Aunque si algo me ha quedado grabado de verdad, es que esto no es un deporte de competitividad, piques, envidias y malos rollos.

Esto trata de otra cosa , trata de retos personales , unos más ambiciosos y otros menos, pero tan solo eso , una lucha contigo mismo..................................

LA CARRERA
Pués eso , ya estamos dispuestos los casi 11.000 valientes para tomar la salida, confieso que estaba acojonado, yo siempre detras de mis acompañantes compañeros del foro , Prisillas , Mavegam , Despacio , Davidbar, todos ellos de Villalba,. Tenemos en mente , ir a ritmo de 3h.20´, .......
Primeros kilometros, y se me está haciendo muy facil, llevar el ritmo, ya incluso me atrevo a ponerme a la par , con mis compañeros de carrera , que son Mavegam y el "maestro" Prisillas, vamos hablando y de muy buen rollo, siempre manteniendo el ritmo, al paso por la Media 1h.38´, todo va segun las expectativas............
entramos a la Casa de Campo, es el kilometro 25, es momento de parar a vaciar liquido , estoy bebiendo en cada uno de los avituallamientos, hace calor y tengo miedo a deshidratarme,.......... por ahi , es donde tomo por primera vez en mi vida , un gel de esos que es obligatorio tomar en un Maratón, no se que tal me sentara, por el km. 27 cogemos a Mavegam y con el permiso de Prisillas , tiro un poco más p´alante, me encuentro bien, voy bien de fuerzas y de cabeza, verdaderamente estoy disfrutando........
Ya he pasado la Casa de Campo y sigo a buen ritmo , ya estoy en el kilometro 32, donde está mi hermano animandome, y me da tiempo a decirle que voy de p... madre, ya solo quedan diez kilometros y tyo no veo muro ni na de na...................
KILOMETRO 34, aquí empieza lo malo , primer amago de calambre en los isquios y ligero dolor de cuello............... bajo un poquito el ritmo, hay que acabar bien, la carretera empieza a empinarse en algunos tramos, el sol calienta cada vez más y comienzo a notar la fatiga, ¡coño!, este debe ser el muro, KILOMETRO 37, ¡ZAS! ¡CALAMBRE!, esta vez es tan fuerte que no me deja ni caminar, me echo a un lado y estiro un poco , reinicio la marcha, primero andando y luego a trote de pasito corto, casi como las famosas "muñecas de Famosa" de aquel anuncio........ por cierto ya me he olvidado de la marca y lo unico que me importa es llegar a meta, estos kilometros se hacen interminables, es incontable la gente que va andando, otros acalambrados a un lado, incluso algunos tumbados ebn el sulo siendo atendidos por la asistencia..................KILOMETRO 40 , Ultimo avituallamiento, esta vez hasta echo a andar para poder beber con tranquilidad, ultimo remojón, ultima subida y despacito hasta meta , pero sin parar, entramos al Retiro para afrontar la ultima recta, larga , muy larga hasta el reloj, donde otro p.... calambre , no me deja levantar los brazos........ pero me da igual, YA SOY MARATONIANO.

Y Colorin Colorado......hasta Sevilla 2011.......

XXVII MEDIA MARATON CIUDAD DE SORIA , de andar por casa

2010-04-13T04:42:00.000-07:00

Pues si, de andar por casa, esa es la sensación que tienes cuando te presentas a correr la Media Maraton de Soria,, y esto lo digo porque eran las 9h.30 cuando aparcamos el coche en la Ciudad Deportiva de Los Pajaritos, y el unico indicio de que se fuera a celebrar alli algun evento, eran las tres personas que estaban a nuestro lado en chandal ..... preguntamos, y nos dicen que a la vuelta se recogen los dorsales, alli vamos y sin colas ni esperas recogemos el nuestro , Alfredo , Juan y yo, nos cambiamos para calentar un poco, mientras la organización sigue poniendo vallas , y son mas de las 10h .
Muy buena temperatura, yo calculo unos 15 o 16 grados,¡ hoy va a apretar ! , a mi particularmente me gusta más el frio , pero que le vamos a hacer.
Me encanta el ambiente que se respira antes de la salida, son las 10h.25 y no hay nadie colocado en la linea , estamos todos en torno a la pista trotando, seremos unos 250 ó 300 , así a ojo, tanta es la tranquilidad que el de megafonia tiene que insistir que ¡venga, vamos a dar la salida!, (mientras yo pienso , "joder, en Madrid seguro que llevan veinte minutos aguantando empujones, detras de la linea".)

Se da la salida, y Juán sale como un tiro con los primeros, Alfredo y yo mucho mas tranquilos, damos la vuelta a la pista y pasamos el primer kilometro en 4´18´´ , "vale, este es el ritmo", segun habiamos hablado Alfredo y yo , queriamos hacer la Media a un ritmo de 4´15´´, para el un ritmo llevadero y para mi muy exigente, pero habia que intentarlo.
Son dos vueltas a un circuito, y en la primera voy mirando el crono en cada kilometro, más o menos vamos cumpliendo, pero no se por que siempre los primeros cuatro o cinco kilometros me cuesta mucho coger el ritmo, luego me voy encontrando mejor.
Yo me voy a aprovechar de que Alfredo va mas comodo para ponerme detras y al menos evitar el aire , que en algunos tramos es bastante molesto.
Recorrido más bien feo y con muy muy poca animación, asi que cuando alguien nos aplaudia , nosotros le correspondiamos con otro aplauso. Si que nos llamó la atención, la multitud de avituallamientos que hubo en todo el recorrido, con agua , naranjas y esponjas , esto ultimo es lo que mejor me vino, ya que segun avanzaba la carrera el calor se iba haciendo insoportable.
Ya en la segunda vuelta, sabiendo que la primera parte pica más hacía arriba, vamos dosificando para poder acabar fuerte, aun así vamos dando alcance a varios corredores que se van desfondando, nosotros seguimos en progresión, y ya en el km.18 Alfredo quiere soltar todo lo que le queda, y empieza a tirar con fuerza, a mi se me hace imposible seguirle, asi que por lo menos intento no venirme abajo, sufriendo mucho llego por fin a la pista, pero todavia queda una vuelta, que se me hace muy dura, pero acabo satisfecho con el reloj que me marca 1h30´10´´ que creo que es mi segunda mejor marca , después de Getafe.
Alfredo 1h.29´38´´ acabando muy bien, y Juan , más descontento por que se le ha ido un poco 1h26´45´´ .
Terminamos en las posiciones 23 , Juan, 35 Alfredo y yo el 39.
Trotamos un poco , para soltar y sin demorarnos mucho volvemos para El Espinar que tenemos mucho camino, no sin antes parar en San Esteban de Gormaz a reponer fuerzas con un par de cervezas y unos bocadillos, que sin duda fue lo mejor del viaje.

CAMINO SORIA ...............

2010-04-09T12:39:00.000-07:00

Pues nada, que el domingo me voy camino Soria , como Gabinete Galigari ......................
Ultimo test , antes del tan temido Mapoma, mañana descanso y aprovecharé , ya que estoy en Segovia, para ver el Campeonato de España de Duatlon, que se celebra alli.
Es la primera vez que voy a Soria, y por lo que se ve, es una carrera con poquita gente y muy modesta, a ver que tal se da..... ya os contaré la semana que viene.

DEDICADO A "BETO"

2010-03-31T01:17:00.000-07:00

Seguir , seguir............. por petición de mis fans (Beto , que ya me traiciona, ganandome en las carreras) con esta especie de diario, de mis correrias y algunas de mis compañeros. Voy a echarle valor, y voy a tratar de seguir con esto que empecé con tanta ilusión ; lo que pasa es que lo voy a hacer , pero con otra filosofia, con mucha tranquilidad, sin la presión del redactor de un periodico que tiene que publicar despues de cada carrera.

Despues de cuatro meses de inactividad literaria, jeje , cualquiera pensaría que este tio ha estado lesionado, que no ha corrido, que fué el boom y ya se ha cansado de correr.......
Pues nada más lejos de la realidad, he tenido suerte y me han respetado las lesiones, he corrido muchas carreras, y no me he cansado de correr, al contrario , llevo varios meses entrenando con bastante intensidad, he corrido varios diez miles (Getafe, Aranjuez, Alcobendas , Trofeo Paris, Fuenlabrada...) consiguiendo dejar mi marca en la distancia en 40´10´´, y varias Medias Maratones (Villaverde, Guadalajara, Getafe, Fuencarral, Villalba, Segovia ......) igualmente he sido capaz de bajar mi marca, y dejarla en 1h.29´23´´, cumpliendo mi objetivo de esta temporada que no era otro que bajar de 1h.30´en Media Maratón.

Pero como pienso , que para seguir en esto , tienes que tener "motivaciones", he decidido, tras muchas peleas y discusiones conmigo mismo, dar un paso mas, y no se me ha ocurrido otra cosa mejor que debutar en el MAPOMA.
Así que aquí me encuentro, a poco más de tres semanas, de afrontar el mayor reto, de mi vida, acojonao perdido, intentado soltar los nervios, a traves del teclado de este ordenador , confiando que alguien se sienta identificado, conmigo , y me diga "no pasa nada , no es para tanto, estas más que preparado...... a mi me pasaba lo mismo , y aquí estoy"
La verdad , que cuando me da la flojera, pienso en las semanas de entrenamiento que llevo a mis espaldas, y me digo a mi mismo, que estoy preparado, y vuelvo al siempre recurrente, "joder, si fulanito lo ha terminado..... como no lo voy a terminar yo" se me hincha el pecho, en un alarde de ego, y me convezco yo solito de que si SOY CAPAZ....................( Continuará.............)

Cronica tardía y breve de una buena carrera..............................Alcala de Henares 10Km. (A Grutear)

2009-11-25T08:49:00.001-08:00

Tardía , porque fué el dia 15 de Noviembre, cuando salimos Alfredo , Sergio y yo hacia Alcala de Henares, tierra de Cervantes, que da nombre a la plaza, donde estaba situada la salida y meta de la carrera, que estaba organizada por la Asociación de Alcoholicos Grutear.
Calles desiertas, para nuestro asombro, al llegar al casco historico , y yo que pensaba en Alcala como gran urbe, llena de gente, coches, bullicio.................... pues nada de nada, parecia un escenario , en el cual los unicos figurantes eramos los atletas, que se disponían a coger el dorsal, mientras otros iban calentando, y alguno como nosotros daba vueltas incesantemente, buscando una cafeteria abierta, llegamos a pensar que como era el "Dia sin Alcohol", no nos iban a abrir ninguna ¡si solo queremos un cafe joeeer!........................ ¡por fin! , en la Calle Mayor cumplimos con nuestro objetivo, y despues de la visita de rigor a Roca, nos disponemos a cambiarnos , para calentar un poquito antes de la salida.
A las 11 nos dan la salida, en una zona un poco estrecha, y con sucesivos giros, que hacen dificil coger un ritmo, era el primer aviso de como iba a ser la carrera, giros y recovecos por doquier, a la vez que plana , muy plana para contrarrestar el tiempo perdido.
En el primer kilometro, me doy cuenta de que tengo a Alfredo, justo delante, e intento seguir su estela, "se que si le aguanto puedo hacer buena marca", y lo consigo , pero solo hasta el km. 4, donde Alfredo, (que aunque no está en las mejores condiciones fisicas) sube un puntito, y empieza a ganarme terreno poco a poco, hasta el final.
Yo me conformo con seguir mi ritmo , y no venirme abajo, la verdad es que no me adelanta nadie, y yo si voy dando alcance a varios corredores, tramos de adoquin, curvas y más curvas que te hacen frenar y volver a relanzar la carrera, te dejan claro que hoy no es el dia para bajar de 40 minutos, pero hay que ir a tope, a ver que pasa.
Ultimos metros, que acabo en un fuerte sprint conmigo mismo, para terminar en 41´38´´ de mi reloj, contento porque es mi MMP, aunque intuyo que por poco tiempo.....................................
Alfredo, puesto 112 , con 40´29´´ y Sergio sin chip, (no se pudo inscribir el mismo dia) en unos 56´
Yo , puesto 139 en 41´38´´ MMP

Nos quedamos a los premios, que para nosotros, no son ni mas ni menos , que un par de cervecitas bien frias, con un pinchito de chistorra con patatas................................................ ME ENCANTA QUE LOS PLANES SALGAN BIEN.

CLASIFICACION

Y MIENTRAS POR OTROS LARES........................................................ RICARDO Y MANOLO EN TRES CANTOS

2009-11-04T04:17:00.000-08:00

Ricardo , volvio a estar inconmensurable, 9º de la general y primero de su categoria, con 34´40´´

Y Manolo volviendo a retomar las carreras, después de un tiempo de inactividad, terminó en 49´02´´, no esta mal.

Los videos de la llegada los podeis ver aquí:http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=115

MEDIO MARATON DE VILLAVERDE

2009-11-02T06:24:00.000-08:00

Domingo 1 de Noviembre, dia de todos los santos, y como los santos están de fiesta, allí nos fuimos todos los demas, a correr una Media Maraton.

Es la primera vez que iba a Villaverde, barrio de Madrid, más conocido, por ser un barrio de esos que llaman marginales.......................... en los que hay mala gente ,¡ vamos !.

Nada más lejos de la realidad, al menos eso me parecio, gente amable, complaciente, generosa y con mucho empeño en agradar a todos los corredores que allí acudimos.

Mañana de domingo "primaveral", en noviembre, temperatura de lujo, buen ambiente , y hasta algun famosillo, que fue a disputar la carrera , alli estaba el Loco que canta, o esto ,el del Canto del Loco ,que viene a ser lo mismo.

A las 8:30h., y con el coche ya aparcado, Alfredo y yo nos disponemos a encontrarnos con los que serían nuestros compañeros de carrera, Abel, conocedor del terreno, pues vive a cinco minutos de la salida, y Beto, que reaparecia desde su lesión en Medina.

Por el camino, preguntamos, a un chaval muy majete, por todo el "tinglao", dandonos todo tipo de explicaciones. Más tarde, me le presentaría Abel, no era otro que el famoso "malagueta", de el foro.

Una vez todos juntos, vamos a recoger los "megadorsales", los llamo así por que son de estos modernos, que llevan el chip incorporado en una especie de funda de plastico, y que la primera impresión es pensar que te puede dar algun calambrazo o algo así ...... si se moja, pasa algo?????

Al tiempo que trotamos, vamos reconociendo el terreno , la salida y lo que será la llegada, una subida tendida, que despues de mas de veinte kilometros, seguro que la vemos un poco más empinada.

Momentos en los que Abel y Beto, me recuerdan el compromiso, con el que les habia convencido para que me acompañaran a correr esta Media, que no entraba en sus planes.

Ese compromiso no era otro, que hacer la carrera a un ritmo entre 4´50´´ y 5´ el kilometro, pue con esas a la linea de salida, es un poco tarde para colocarte bien, así que nos quedamos en la cola, de los novecientos corredores dispuestos a tomar la salida.

Al salir atras, no te queda otra que salir despacio, muy despacio; ya en la primera curva, primer obstaculo, que a la postre sería la unica pega a la organización, eran 2 coches aparcados en doble fila, que nos hacen parar , recular , tropezar....................... pero seguimos adelante todavia a ritmo lento, todos juntos "el equipo A" Alfredo, Abel , Alberto y Alejandro, pasamos el primer kilometro en 5´17´´, bajamos hasta entrar en el Parque del Manzanares donde está el Km. 2, tiempo 10´08, el recorrido por el Parque es muy, muy agradable, quizas un poco estrecho, para adelantar posiciones, tal vez hubiera estado mejor ponerle un poco mas avanzada la carrera , cuando hubiese ido más estirada, pero esta bien,

Continuamente pasando corredores, es a partir del kilometro 4, cuando empezamos a correr un poco más rapido, ya se empiezan a hacer huecos y es mas facil correr los cuatro juntos.

En todo este tramo del Parque, llegas a perder la noción de estar en Madrid, esa gran urbe, llena de coches , asfalto y contaminación: se me hace muy comodo y entretenido, nunca habia corrido una carrera, sin pretensiones y sin la ansiedad de hacerlo lo más deprisa posible, y la verdad que es aconsejable, se disfruta mucho.

Bueno , a la salida del Parque, estamos sobre el km.11, donde aparece una rampa, que pone en apuros a Beto, que le cuesta seguir el ritmo en progresión que va poniendo Alfredo, se descuelga un poco, pero sin desfondarse, nos aguanta sin perdernos de vista.

Ya estamos en el asfalto, carretera ancha y sin muchos desniveles, en el primer tramo, hasta el km. 14 mas o menos, que es cuando viene la subida que te lleva a la Gran Via de Villaverde, no son subidas importantes, pero si que te rompen un poco el ritmo.

Nos acercamos al kilometro 18, donde Alfredo nos propone aumentar el ritmo otro "puntito" más, pero justo donde está el cartel, empieza una rampa seria, y lo posponemos al final de la subida.

Asi lo hace, Abel y yo le seguimos a cuatro o cinco metros, Alfredo va sobrado y mirando para atras para no perdernos, yo quizas podria dar un poquito más, pero Abel va más justito, pero va en tiempos de MMP y no quiero dejarle solo , no vaya a desfondarse y echar todo al traste, justo al final.

Llegamos al ultimo kilometro, y Alfredo

nos pide permiso para tirar p´alante, quiere acabar probandose; a Abel le esta costando un poco más de lo esperado, pero es que esto acaba para arriba, y la verdad es que se atraganta un poco.

"CONSEGUIDO", Abel entra conmigo, en 1h.38´17´´, de su reloj , muy por debajo de su anterior marca, un poquito más tarde llegaría Beto, precedido de un tal Dani Martin (El Canto del Loco).

Ahora viene lo mejor, estiramos un poco, cambiamos impresiones.................................... "venga, venga , vamos a dejar la bolsa al coche, y vamos a tomarnos un par de cervezas que nos las hemos ganado".............................................................. fresquitas , fresquitas, esas cervezas.............................. y el queso ¿que ? rico, rico................

Entre el refrigerio y una charla animada, nos emplazamos hasta la proxima, que todavía no sabemos cual será, "¿a ver quien lia a quien, para la siguiente?"

La clasificacion la podeis ver aquí: http://www.admarathon.es/resultados09.htm

Nota: todas las fotos, son cortesia de http://www.deporteintegral.com/

CARRERA DE LAS CAÑADAS PALAZUELOS, cuarta y ultima

2009-10-26T09:03:00.000-07:00

Manolo

Lele

Alejandro

Alfredo

Ricardo

Domingo 25 de Octubre después de atrasar una hora al reloj, amanece un dia nublado, amenazante de lluvia, pero con una temperatura estupenda para hacer 15 kilometros por la Senda Verde de Palazuelos, donde toca hoy, para completar el Circuito de carreras pedestres de Segovia.

Hoy me acompaña la familia, y ya de paso nos quedamos a comer por allí , a modo de celebración de mi aniversario de bodas, y el de mi mujer, claro.

Esto empieza bien, pues salimos de casa a la hora programada, y eso es harto complicado, cuando me acompañan mis mujercitas, recogemos a Belen, otra chica del pueblo que viene a correr la carrera, y llegamos a Palazuelos sobre las 10´15h, , recogemos el dorsal, sin esperar mucho, y a cambiarnos para tratar de calentar un poco antes de la salida. Nada mas cambiarme comienzo a ver a toda la tropa de conocidos y compañeros de fatigas, Alfredo , Ricardo, Miguel, Lele, Afa, Manolo, Ppong, que por cierto me presenta a dos compañeros , conocidos del foro , Fernan130 y El Hermano de Alex (Luis), entre unas cosas y otras, lo de siempre, al final no se si caliento cinco minutos siquiera, pero bueno , que hay más gratificante que saludar a toda esta gente.

Ya cuando me dispongo a ir al punto de salida, veo que llega mi hermano con toda la familia, ¡¡joder!!, hoy hay que hacerlo bien, que viene mis sobris.................................................

A pesar de todo con pocos nervios, salgo en cola de grupo (siempre que lo he echo, me ha dado buen resultado), de ese modo voy adelantando gente durante los primeros kilometros, y no me cebo con el ritmo endiablado de los primeros.

Primeros kilometros con toboganes incesantes, que hacen muy dificil coger el ritmo, pero por un paraje muy bonito, y con el sonido del rio que llevamos paralelo , acompasando las fuertes respiraciones que nos provocan los repechos duros hasta llegar al Pantano, allí está el primer avituallamiento, y un pequeño tramo de 200 metros para coger aire antes de iniciar la enesima subida, una de las más duras, al menos el firme es bueno, y se corre mejor que en otras ocasiones, Torrecaballeros, Sebulcor y Otero.

Por este tramo estoy dando alcance a El Hermano de Alex y a la primera mujer, Eleanor, cuando por detras llegan Juan Carlos y Agustín, dos segovianos con los que comparto charlas en muchas de estas carreras, y me proponen que me enganche a ellos , al menos hasta subir la cuesta del cementerio, que es la ultima, antes de empezar a bajar al pueblo; así lo hago, no sin sufrir lo mio.

Comienzo la bajada, con fuerzas y animado, porque alcanzo a ver, no muy lejos a dos inalcanzables en las ultimas carreras, Ppong y Alfredo.

¡¡Coño!!, ahora que voy bien, me da el flato, me cagüen la p........., pero no pasa nada , se que si controlo la respiración, no me durará mucho; así es, en el 10, ya no tengo molestias, y voy con todo a muy buen ritmo, por aquí se amontonan los "senderistas", que tuvieron un comportamiento ejemplar, animando a todos los corredores uno por uno, aplaudiendo y en algunos casos vitoreando el numero de dorsal a nuestro paso y apartandose siempre a nuestra llegada, esto me da un plus de fuerza para afrontar la penultima subida antes de la meta, no sin antes , ver como tropieza en la bajada anterior , el corredor que me precedía, un buen golpe , pero lejos de rendirse, reemprende la marcha , sin perder ni un segundo.

Llegamos a Tabanera, donde marca el kilometro 14, "¡bien! ultimo kilometro", a partir de ahí callejeo incesante por el pueblo, sin mucho sentido, y largo, muy largo el ultimo kilometro, doblo la rotonda y me cruzo con Lele, "si señor", estoy flipando, como progresa este tio; hay que darlo todo, ya tiene que quedar muy poquito, doblamos otra esquina, y todavia no se ve el arco, largo, larguisimo, este puto kilometro, giro a la izquierda, por fiiiiinnnn el arco ahí arriba, sí ahi arriba, porque antes hay que subir un ultimo repecho que te acaba de matar, 1h.09´15´´ muerto pero satisfecho. Despues de berber agua, y empezar a ser persona, hablas con unos , con otros, y todos hablan de lo mismo, ese ultimo kilometro, no era 1 kilometro, era 1´600, ya decía yo........

Durante la carrera, la organización habia hecho un sorteo entre todos los corredores, de material deportivo , cenas, y algún jamón, cual es mi sorpresa cuando me dirijo al listado, y veo mi dorsal, con mi nombre, al lado de "Restaurante El Chiringuito", ¡¡joder , si me ha tocao!!, con lo negado , que soy yo para estas cosas, juro que a partir de ahora, no volvere a daros la plasta, con mi mala suerte. De primero Pisto con huevo y después un Entrecot con patatas , que se salía del plato, que mejor manera de celebrar el aniversario.........

Las fotos estupendas, que nos hizo la mujer de Lele, en la recta de meta. Dicen que la cara es el reflejo del alma, pues yo tenía que llevar el alma, a la rastra...... ¡joder, que cara!

La clasificación, todavia no la encuentro, en breve os la pongo .

Aquí podeis ver la clasificación:http://aytopalazuelosdeeresma.com/ficha.php?menu_id=2&jera_id=15&page_id=8&cont_id=502

Ya llega el invierno

2009-10-22T07:12:00.000-07:00

¿Donde estaban las mallas largas?, yo creo que las deje en el primer cajón del armario, con los guantes, ¿y el chubasquero azul?, sí, el que me dieron en la Villalba, ¡joder! , no lo veo por ninguna parte ...........................

........................................................ "si te ocuparas tu, de tus cosas , sabrias donde está todo, que siempre soy yo , y bla bla bla bla bla bla bla............." contesta una voz femenina procedente de la cocina, en un tono un tanto ofuscado; "vale, vale , ya lo busco yo, total hasta las seis y media , tengo tiempo".

Estos comentarios, en mi casa y creo que en muchas más, denotan algo irremediable, improrrogable, en definitiva algo impepinable "llega el invierno", con todo su rigor, agua, viento , frio ............................

Ahora , si que si, es el momento de dar el callo, cuesta un poco al principio, cuando estas sentado al calorcillo de la chimenea, absorto ante la lumbre, en posición Homer Simpsón, comprobando la capacidad de cambios de canal del mando a distancia, pero aprovechas uno de esos momentos en los que el puto tdt , pierde la señal, para dar un salto del sofa "¡joder!, que son y cuarto", echas un vistazo por la ventana "y sigue lloviendo, no queriamos sopa, pues toma dos platos...." ; te pones el traje de superman, y a la calle, y cuando vas por el pasillo, vuelves a oir esa voz femenina, que ahora ocupa el lugar que has dejado al lado de la lumbre "¿vas a salir?, con la que está cayendo, tu no estás bien", "hasta luego" digo mientras hago memoria y........... "¡coño!, hoy toca cuestas, cagüen........................

VI MEDIA MARATON CIUDAD DE CANTALEJO

2009-10-13T07:55:00.000-07:00

El domingo 11 de Octubre , Cantalejo celebraba la sexta edición de su Media maratón, a la que acudimos unos 600 atletas de todos los niveles, y allí me presenté con mucho miedo en el cuerpo, no sabía como iba a responder,despues de tanto tiempo desde la ultima media.

Llegamos Alfredo y yo, con tiempo de recoger el dorsal, saludar a algunos conocidos, entre ellos , Lele, que era el otro del grupo que iba a disputar la carrera, por cierto, con mucho más miedo que yo, vamos, que estaba acojonado, según sus palabras, logico, siendo su primera Media Maratón.

Bueno , el caso es que los tres andabamos un poquito justos de confianza, en nuestras posibilidades, Lele y yo , por lo comentado , y Alfredo porque era el primer test serio despues de su lesión (una fascitis, que le tuvo parado un par de meses).

Sobre las once y diez nos dan la salida, y en mi cabeza la firme intención de mantener un ritmo aproximado a 4´20´´ el kilometro y ver como iba respondiendo, la cosa empezaba bien 4´12´´ el primer kilometro, y en el 3 me uno a un grupo donde parece más facil llevar un ritmo, me encuentro bien y vamos haciendo una media de 4´12´´ hasta el kilometro 7, donde empiezo a darme cuenta que voy un pelín rapido para mis posibilidades, y no quiero pasar al final un calvario como me toco vivir en Medina , donde hice los ultimos cinco kilometros a más de 5´. Así que opto por bajar el ritmo sin perder de vista al grupo durante casi toda la carrera, lo que me permite llegar a la ultima recta de tres kilometros con fuerzas para no desfondarme,.

Ya a falta del ultimo kilometro , me doy cuenta que si apreto, puedo acercarme mucho a mi mejor marca, y eso me motiva para hacer esos ultimos metros, que en una media, se hacen siempre larguisimos, pero cuando doblo en la ultima curva, veo el reloj , y ya marca 1h.33´, esta vez no va a poder ser,, al final 1h.33´05´´, se me va por 11 segundos.

La verdad que el año pasado cuando entraba en meta, en esta que era mi primera Media, en 1h.43´17´´, no me imaginaba, ni de coña ,que en un año podria rebajar esa marca más de 10 minutos, por lo tanto, contento y con muchas ganas de la siguiente, para rebajar esa marca, que ahora es mi mayor motivación.

Alfredo, que estaba ya relajado cuando llegué yo, también satisfecho con un tiempo de 1h.28´05´´ y los pies cocidos, porque corrio con dos plantillas, por un problema de una ampolla que no acaba de darle la lata.

Después llegaria Lele, con el miedo convertido en una cara de satisfación , que no podia esconder, acabó su primera Media en 1h.38´40´´, y con muchas fuerzas en la ultima parte de la carrera , que eso es aún más importante para afrontar las que vengan.

En definitiva, todos contentos con nuestro papel, y a empezar a pensar en Palazuelos, que es la proxima cita, el 25 de Octubre.

CARRERA CAÑADA SORIANO OCCIDENTAL, OTERO DE HERREROS

2009-09-28T06:35:00.000-07:00

Domingo 27 de septiembre, según el "hombre del tiempo" , tormentas, bajadas de temperatura.........., vamos que nos ibamos a mojar casí seguro.

Así que en cuanto eché el pie a tierra me dirijí a la ventana, corrí la cortina, y pronuncié esa frase tan repetida, "estos tios no tienen ni p....... idea", cielo despejado y sol radiante. Bueno que lo vamos a hacer, otra carrera de calor nos espera , con lo poco que a mi me gusta.

Esta vez, en Otero de Herreros, a quince minutos de casa, y como la salida era a las 11h, y no habia que madrugar mucho, me acompañan mi mujer y mis hijas. Recogemos a mi cuñado Sergio y salimos un poco mas tarde de lo habitual, teniendo tres mujeres en casa, ya se sabe..............

Llegamos a Otero, lo primero es recoger el dorsal, y dar las camisetas, que hemos echo con un dibujito y el titulo de este blog, para la pandilla que formamos unos pocos de El Espinar. Al primero que veo es a Lele, que ya llevaba el dorsal en otra camiseta, y depués a Alfredo.

Entre unas cosas y otras , me quedan veinte minutos para calentar, y no he podido dar la camiseta a nuestro crack, que no es otro que Ricardo.

Pero en cuanto comienzo a calentar, veo a varios compañeros del foro, Angel, Ppong con los que troto cinco minutos y Afa que ya estaba estirando.

En estas aparece Ricardo, y le ofrezco la camiseta a diez minutos del inicio de la carrera, se apresura a cambiar el dorsal, y "objetivo cumplido", vamos a poder salir todos con la camiseta nueva . Representación casi completa, a falta de Beto y Manolo, que están empezando a entrenar con normalidad, despues de estar lesionados.

Al final salimos casi con diez minutos de retraso, unos 220 corredores más o menos.
Salimos rapido, demasiado, el terreno pica para abajo y eso anima a lanzarte, ya pararemos......

Por el kilometro 4 paso en 16´01´´, muy rapido, el caso es que voy comodo, a partir de ahí, todo iba a empezar a cambiar, el terreno se estrecha y me pongo delante del grupo de cuatro o cinco en el que iba la primera mujer por cierto , para no tener problemas, hay muchas piedras y solo se puede ir en fila de a uno.

Ya por el km.6, cuando piso mejora, empieza la peor subida de la carrera, son casi tres kilometros, hasta llegar a Ortigosa, que se hacen muy duros; conservo posiciones, adelanto a tres corredores y me adelantan dos.

Una vez en Ortigosa esperas un respiro, y aunque si que es verdad que no es tán duro como lo anterior, no hay terreno para relajarse y coger aire, ya que el camino se vuelve a estrechar, con constantes toboganes hasta la llegada, además a estas alturas me quedo solo, los de delante los veo lejos, y aunque no voy muy mal de fuerzas , es casi imposible remontar alguna posición.
El kilometro 11 es el ultimo que veo marcado y ya casi se ve Otero, un ultimo esfuerzo y paso al que me precede que va totalmente desfondado a falta de 500 metros, ultimo giro a la izquierda y se divisa la meta con muchisima gente animando a todos los que ibamos llegando, aunque hacía ya mas de 12 minutos que hacia su entrada Jaime Calleja, el ganador de la carrera.

Buen avituallamiento, con toda clase de bebidas, y sandia , melón, platanos, muy bien.

Esperé a Sergio, que tenía la bolsa en mi coche, para ducharnos en el Pabellón que ofrecía la organización, con agua fria por que llegamos muy tarde y ya no había caliente, pero aún así nos quedamos nuevos.

Volvimos con el tiempo justo de ver subir a nuestro crack Ricardo, por dos veces al cajón, como tercero de la general, y como ganador de Veteranos, está el tio en su mejor momento, si señor.
Alfredo, muy bien 57´15´´, y en progresión, olvidando ya la lesión de la fascia que le tuvo parado más de dos meses.
Lele, acumulando carreras y cogiendo experiencia, que es lo que le falta, porque cualidades las va demostrando 1h.02´37´´.
Sergio, que tiene más merito que ninguno, ya que solo se calza las zapatillas en las carreras, no entrena nunca y logra acabar todas y cada una de estás carreras que de por si , son duras para los que presumiblemente estamos más preparados, su tiempo 1h23´.
Y yo, Alejandro, contento porque cada vez me voy encontrando mejor de forma y sobre todo de la rodilla, que ya apenas me molesta, al final 1h.00´22´´y buenas sensaciones, que es lo más importante.

Así que después de que no nos tocara ninguna mochila, ni botella de vino , ni ninguno de los cincuenta parasoles que sortearon, acompañado de Lele , Sergio y Ppong dimos buena cuenta de un par de jarras bien frias de cerveza con su correspondiente pinchito de mollejas de la tierra, que estaban de vicio, y para casita con los deberes echos, pensando ya en La Media de Cantalejo, que es la siguiente,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Si quieres ver la clasificación pincha aquí:http://www.lacerta.es/carreras/clasificaciones09.htm

LA SENDA DE LOS FRAILES (SEBULCOR)

2009-09-16T04:17:00.000-07:00

Yo (camiseta roja y rodillera) intentando avanzar posiciones

Alfredo con su inseparable compañero de fatigas , Alberto.

Sergio afrontando la cuesta del paraje del Convento

Ricardo, que pasó 5º por la subida, aunque luego entró 4º en meta

El sabado 12 , dia del comienzo de las fiestas de El Espinar, partimos hacia Sebulcor Sergio, Alfredo y yo para participar en la Carrera de la Senda de los frailes, ahorrandonos así el pregón y desfile de peñas, que siempre va acompañado de un par de cubatas.

Nos presentamos en Sebulcor, una hora antes de la salida con tiempo de recoger el dorsal y una camiseta tecnica, "muy chula" por cierto. Y cuando nos estabamos cambiando para calentar, comenzó a caer agua del cielo de manera incesante, nos quedamos sorprendidos "no dabamos credito, ¿que era lo que estaba pasando? "; luego recordando llegamos a la conclusión de que estaba lloviendo, eso que no pasaba desde hacia muchos meses. Pues nada a dejarlo caer, y tan contentos, porque iba a refrescar el ambiente seco de carreras anteriores.

En el calentamiento , sin lluvia ya (tan solo duró veinte minutos) me dio tiempo de ver a Ppong y charlar un poquito con el , y de conocer a Afa (Abel) tambien del foro, compartiendo con el calentamiento y un rato despues de la llegada.

"La Carrera"

Ya en la linea de salida y sin muchas molestias en mi maltrecha rodilla, salimos al "toque de sarten" de uno de los frailes de la carrera.

Los dos primeros kilometros picando hacia abajo lo que me animó a pasar en 8´20´´ , despues el terreno se vuelve más impracticable, terreno muy pedregoso con muchas piedras sueltas que si querias evitar, te hundias en la arena fina que lo bordeaba.

Por el kilometro 4 el camino se estrecha al mismo tiempo que se empina , y en fila de a uno y trgando polvo de los que me precedían, tras una pequeña bajada , nos presentamos en el paraje del convento donde está la pendiente más pronunciada, donde todos damos un poco más de lo que tenemos para salir bien la foto.

Después de la dura subida estamos por el kilometro 7, todavía quedan cinco, que aunque no son muy duros, "se me hacen largos, muy largos", tal vez el ritmo alegre de los primeros kilometros me esté pasando factura.

A partir del km.9, las piedrecillas empiezan a molestar más aun, quizas por la falta de fuerzas, y ya me cuesta trabajo bajar de 5´ el kilometro, en este tramo voy perdiendo posiciones lentamente, al menos son cinco los corredores que me pasan, y yo tan solo doy alcance a uno, esto me lleva a pensar que he planteado mal la carrera, pero es mejor no darlo vueltas hasta que llegue a meta.

Por fin se divisa el pueblo, y con una gran animación y sobre una alfombra verde, del cesped del campo de futbol llego a meta en 53´47´´. La verdad es que la marca no está mal del todo, pero las sensaciones del final , no fueron muy buenas, y eso te deja un poco desanimado.

Pero como siempre que cruzo una linea de meta, sea como sea, "contento", y como dice Alfredo "otra muesca más para la zapatilla".

En definitiva, carrerón de Ricardo, cuarto de la general y primero de Veteranos, Alfredo, buena carrera de menos a más, con buenas sensaciones en el puesto 41 con 50´35´´, Sergio a su ritmo , pero segun el , peor que en anteriores carreras, llegó en 1h.20´, y yo en el puesto 78 con 53´47´´ de 273 corredores llegados a meta.

CARRERA DE TRESCASAS (La dura estepa castellana II)

2009-09-07T06:40:00.000-07:00

No entraba en mis planes esta carrera, pero la cercanía invitaba a pasar la tarde del sabado por Trescasas, haciendo lo que nos gusta, asi que quede con mi cuñado Sergio, y con Lele para llevar un coche. A Alfredo le vimos allí.

Mucho calor, más que en toda la semana, ¡no pasa nada!, ya nos estamos acostumbrando, después de este largo y p...... verano.

A mi lo que mas me preocupaba era la rodilla, esa que me viene dando guerra desde antes de Torrecaballeros; incluso no sabía si iba a correr hasta diez minutos antes de la salida, cuando después de calentar un buen rato me seguia molestando, "que sea lo que Dios quiera, como son dos vueltas , si en la primera me veo mal, me paro y fuera".

Así que sali cojo el primer kilometro, hasta que me metí en carrera y me olvide de la rodilla, al menos los dos o tres primeros kilometros son en subida (que se me resiente menos la rodilla); subida tendida que se va empinando más a medida que vas llegando al final, despues un kilometro en llano (en cuanto a desnivel) de cañada, con unos socavones exagerados, donde se hacia muy dificil mantener un ritmo; despues mejoraba un poco el terreno en la bajada, donde aprovechaba para coger aire, antes de afrontar los 500 metros de asfalto y toboganes que cruzaban el pueblo y comenzar con la segunda vuelta.

La rodilla bien pero la inactividad de estas dos ultimas semanas por culpa de ella, me empezaron a pasar factura en esta segunda vuelta, hasta el punto de echar a andar en los ultimos metros de la subida, donde me pasó Lele y me sacó unos metros que me sirvieron de referencia para no venirme abajo, al empezar la bajada ya estaba casi a su altura, y me empezaba a encontrar mejor, quedaban un par de kilometros y había que acabarlos con fuerza, Lele empezó a flojear un poco y yo continué a ver si podía enganchar al de la camiseta azul que me precedía, pero el debia de ir pensando "que no me pillé el de la camiseta blanca", así que termine justo detras de el , cuatro minutos después de Alfredo, que estaba dando buena cuenta del buen avituallamiento final, veintiseis segundos después llegó Lele (y eso lleva corriendo cuatro meses......... ya puedo espabilar para que no me moje la oreja) , y al rato Sergio, muy contento y disfrutando de la carrera.

Estiramientos en el cesped fresquito, bocata de jamón y queso y para casa cenaos.............
en definitiva entré el 27 con 54´56´´ de unos setenta corredores entre los que estaban , el ganador Fidaku Bekele (no Fradu Belele como le llamó el voluntarioso comentarista de la organización) Roberto Jimenez, ganador en Torrecaballeros y los segovianos Pedro Luis Gomez y David Lopez Castán.
hasta el año que viene , que seguro volvemos.

IV CARRERA DEL ESQUILEO (Torrecaballeros, la dura estepa castellana)

2009-08-24T02:56:00.000-07:00

Menuda "carrerita" la del sabado, vaya calor pasamos los 212 corredores que nos dimos cita en este famoso pueblo gastronomico de Segovia.
Parece mentira que en un pueblo situado a la falda de la Sierra , se pueda llegar en un 22 de Agosto a 37 o 38 grados, contando que no ha caido ni gota de agua en los ultimos meses, nos dispusimos a tragar polvo desde el primer kilometro hasta el ultimo, tan solo aliviado por los botellines de agua de los avituallamientos (a los que algunos , ni siquiera llegaron).
Carrera dura, muy dura, al menos esas eran las impresiones de todos con los que pude hablar después de entrar en meta, más de uno me dijo que no volvera a correrla (no me lo creo Alfredo).

Mi carrera

Llegué con tiempo de calentar y ambientarme un poco antes de salir, pronto vi a mis compañeros de entrenos ty empezamos a calentar, quería ver a gente del foro con la que había quedado por allí, y enseguida reconocí a uno de ellos (Ppong , un tio estupendo)charlamos un rato hasta que se dio la salida, y nosotros a la cola, relajados .
Empezé tranquilo, adelantando gente hasta el kilometro cinco, luego ya tuve bastante con mantener la posición por caminos abruptos, en los que si no vas con precaución, te puedes torcer un tobillo, en el mejor de los casos.
A partir del kilometro 6 parece que el desnivel te da un descanso, pero el calor y la sequedad van haciendo mella, hay que aguantar , aun queda lo peor, al paso por Trescasas, iniciamos la bajada al rio, que precede a la ya famosa y más conocida como "la puta cuesta de los c.......", con un desnivel del 30%, en la que consigo adelantar posiciones, corriendo hasta la mitad, luego echo a andar como casi todos los que alcanzo a ver. Por fin arriba cuando piensas que ya se ha acabado lo peor, te espera una ultima subida , más tendida, pero más larga, que acaba con las pocas reservas que te quedan, 500 metros más y al fin META.
No tenía manos para coger sandia y naranja...........
Al final como dato anecdotico, entré en el puesto 55 en 55´55´´

Si quieres ver la clasificación pincha aquí

II CARRERA VILLA DE EL ESPINAR (Confirmacion de mi alternativa)

2009-08-16T14:51:00.000-07:00

El sabado afronté la Carrera de El Espinar, con más nervios que ninguna otra carrera de las que he corrido durante este año. Algo parecido al torero que acude a las Ventas a confirmar su alternativa, el toro era el mismo, pero parecia más grande.
Bueno el caso es que acudí a la salida (a 500mts. de mi casa) a eso de las 8´15h. en compañia de mi hija mayor y de un pobre cafe con leche en el estomago (no me entraba nada más) con tiempo de sobra para recoger el dorsal y calentar un poco antes de empezar.
Lo de calentar lo dejé para los 2 primeros kilometros de la carrera , ya que con esta mania que me dado de meterme en los foros, no paré de saludar gente que se dió cita por allí, Angel, Matias, Fernando, Raúl....... un verdadero placer, por cierto.

Después de todo esto , con un pelín de retraso y un preparados , listos , ya , se dió la salida en la "cuesta" del parque, a la que la seguirian otros 5kilometros de subida constante hasta coronar "Peña Morena".
Así que sabiendo lo que venia por delante, puse el plato pequeño, subí piñones y p´arriba.
Mi objetivo era bajar de 1 hora, y la primera referencia la fuente de Peña Morena, por la que tenia que pasar en 24´30. A su paso , miro el cronometro y ¡bien! 24´03, la cosa va cojonuda.
Ahora a coger aire en la bajada y un poco de agua que nos ofrecen en el kilometro 6. Ya refrescadito afronto el llano sin vaciarme, que todavia queda lo peor , "la subida del charcón", otra referencia empezarla en 39´, lo mismo miro el cronometro "si señor" 37´51´´.
Muy bien, ahora a regular en la subida que es muy p....... (dura).
Sufro mucho en la subida , con tentaciones de echar a andar en cada zancada (este fué el peor momento), pero aguanté y arriba el cronometro marcaba 47 y pico (ya no veia muy bien).
Me quedan 3kilometros , todo en bajada, ¡hay que vaciarse!.
Así lo hice, y conseguí adelantar a 6 corredores que me precedian, uno por uno; esta fué una de las mejores sensaciones que he tenido de todas las carreras que he disputado.
Llegué a meta entre los vitores de mi mujer , mis hijas, mi cuñado, el primo de mi mujer y algún amiguete del pueblo, y en 58´00´´, "objetivo cumplido".
Al poco, me enteré de que mi amigo Ricardo y compañero de entrenos, habia entrado segundo detras de Santero, ¡vaya un maquina !, a sus 48 tacos, enhorabuena.

LA CARRERA DE MI PUEBLO (II Carrera Villa de El Espinar)

2009-07-30T06:30:00.000-07:00

El sabado 15 de Agosto, a las nueve de la mañana, se celebra la II Carrera Villa de El Espinar. Esta fué mi primera carrera. Si la primera , esa que nadie se atreve a correr por miedo a hacer el ridiculo. Yo me conformaba con no quedar el ultimo (que tampoco hubiera pasado nada), pero joder es que estaba en mi pueblo. Así fue , no quede el ultimo; lo que no sabía , es que esto iba a ser acicate para correr una segunda carrera (Torrecaballeros), y despues una tercera ...............

Así que pasado un año, aquí estoy enganchadito a todo esto de las carreras y del correr por correr, tanto que tras tres semanas de descanso no pensaba correr "la carrera de mi pueblo" , por que no me encontraba en condiciones de hacerlo al menos regular.
Pero tras dos semanas de entrenamiento, con mi "entrenador personal" (Alfredo), las sensaciones se han tornado a casi buenas, por lo que me he venido arriba y he decidido , que voy a correr la carrera, a ver que pasa. Pase lo que pase esta carrera me encanta y hay que disfrutarla.
Raul Garcia Castán, (actual Campeón de Europa de Carreras por Montaña) entrando vencedor en la linea de meta, el año pasado.

REINICIANDO (Mejor en compañia)

2009-07-22T06:12:00.000-07:00

Bueno , pues ya está bien de descanso. Parece mentira, pero me agobia mas el tiempo de descanso que salir a correr cinco dias a la semana.
Despues de tres semanas sin salir a correr, ayer volví con mucha mas motivación que la que tenía antes de parar.

Había quedado con Alfredo, (tambien parado durante mucho tiempo, por una lesión producida en el Maratón de Madrid, le salio cara la pedazo de marca que hizo : 3h.01´ creo recordar).
Y los dos nos dispusimos a hacer el recorrido de las Barrancas o la Forestal , como le llaman otros.
Recorrido duro, pero la unica zona protegida de ese sol de Julio , que mata hasta las lagartijas.

Así que nada mas empezar le advertí "suave eh", y como Alfredo está todavia renqueante, me hizo caso,. Sin prisa pero sin pausa llegamos hasta la Fuente La Yedra, un traguito de agua y media vuelta, para completar unos 14 kilometros, "que no está nada mal para ser el primer dia"

La conclusión que saco de esto, es que no tiene nada que ver de "salir solo" a "salir acompañado".
Estoy casi seguro, que si salgo solo no hubiera optado por hacer las Barrancas, hubiera echo algo mas facil y me hubiera costado tanto o más.
Ahora esperar que se vayan uniendo al grupo Beto (tambien lesionado) Manolo (aunque sea solo en alguna ocasión) sus horarios no coinciden y Lele (un poco temeroso, por que esta empezando)

¡VAYA PASADA!

2009-07-10T05:15:00.000-07:00

Victoria al sprint en el Maratón Alpino Madrileño - RTVE.es

Carrera particular: 'Vertical Race' - RTVE.es

2009-07-10T05:13:00.000-07:00

Carrera particular: 'Vertical Race' - RTVE.es

A DESCANSAR ..... YA TOCA

2009-07-03T06:37:00.000-07:00

No se si es voluntario, o me veo obligado por la necesidad, el caso es que , como repito una y otra vez en los ultimos dias, " no voy ni pa tras".
Recuerdo que en Fuenlabrada, la cosa pintaba de otra manera, era 15 de Febrero, y hacia mi M.M.P. en una carrera de 10Km. en el trofeo Ecozar (buena carrera , pero las hay mas llanas) 41´53´´, no lo di mucha importancia porque pensaba mejorarla en alguna carrera posterior....... luego vino la Media de Getafe, y lo mismo M.M.P. 1h.32´54´´ y lloviendo toda la carrera.

Pues desde hay hasta ahora , a sido ir subiendo tiempos progresivamente, al mismo ritmo que la temperatura de febrero a julio. Mismamente el otro dia en Torrelavega, he intentado buscar excusas ( que si la humedad, sobrecarga, ....), pero joder 44´30´´ (ya está bien).

Para más inri, el lunes de vuelta de Torrelavega, me llegan los resultados de unos analisis del trabajo, descubriendo que tengo el hematocrito un poco bajo, si el "hematocrito", eso que dan tanto bombo los ciclistas, y que parece que es tan importante.

Con todo esto, a lo que toca.... que es descansar el cuerpo y la cabeza, que tengo sobrecarga en ambos.
A ver si para Agosto estoy mas a gusto.

CORRER CON HUMEDAD

2009-06-29T15:02:00.000-07:00

Nuestro cuerpo para disipar el calor tiene 2 mecanismos basicamente . Uno es el sudor.
Al evaporarse el sudor se lleva parte del calor de nuestro cuerpo.
El otro es la dilatación de los capilares de la piel. Es el motivo por el que nos sofocamos cuando hace calor.
Si el ambiente es humedo, el mecanismo del sudor para disipar calor es menos esfectivo, el sudor se evapora peor. Por ello para disipar el calor que producimos al correr, nuestros capilares se dilatan, haciendo que el calor se disipe , haciendo pasar la sangre por ellos.
Este es el motivo de nuestro cansancio. La dilatación de los capilares hace que pase mucha mas sangre por nuestra piel y menos por nuestros musculos, por lo que quedan peor oxigenados.
Para evitar esto nuestro organismo se ve obligado a hacer que nuestro corazón bombee sangre más deprisa, latiendo más rapido.
Así a igualdad de ejercicio, en un ambiente humedo nuestro ritmo cardiaco (y nuestro cansancio) es mayor en un ambiente humedo que uno seco

2009-06-28T15:35:00.000-07:00

III 10 KILOMETROS CIUDAD DE TORRELAVEGA

TOCANDO FONDO (10 KM. TORRELAVEGA)

2009-06-28T14:57:00.000-07:00

Tocando fondo , si eso es lo que me pasa ques estoy tocando fondo , no puedo ir a peor.
Ese es mi pensamiento desde el kilometro 5 de la carrera cuando ya no podia con mi alma, y todavia quedaban otros 5 llenos de toboganes.
"Que es lo que me pasa , no puede ser que vaya tan mal, me voy a parar, voy a abandonar"
me repetia cada metro, de los cinco mil que me quedaban por delante, pero aguante por orgullo y por que en la meta me esperaban mi mujer y mis dos hijas.
Llegue a meta peor que nunca y con pensamientos de dejarlo durante un tiempo, pero a medida que el cuerpo se va enfriando la cabeza hace lo mismo y vas viendo las cosas de otra manera.

Trataba de buscar una explicación "sera el calor, o que estoy muy cargado, tal vez no estoy entrenando bien.......".

Me puse a la cola, para darme un masaje, que nos ofrecia la organización y allí vi la luz, hablando con el que me precedia, me dijo que era culpa del calor y la humedad que habia, "yo tengo 35´30´´ en Laredo y hoy he echo 40´" me decia, mientras el de atras asentia y decia yo me he ido cuatro minutos de mi marca.

Despues del masaje y de estas aclaraciones, se despejaron todos esos nubarrones que tenia por la cabeza, ahora solo queda seguir adelante confiando en seguir mejorando con tranquilidad.

LA CARRERA (Si quieres ver la clasificación pincha aquí)
Carrera muy bien organizada , 732 inscritos y 491 llegados a meta, recorrido exigente con toboganes, mucho calor y humedad como ya he dicho.
Buen nivel de participación, con muchos africanos en los primeros puestos, incluso el ganador batió el record de la prueba por 2 segundos (pero es que a estos les va bien el calor).
Buenos avituallamientos, en el 5 agua, y en la meta agua, aquarius, platanos, naranjas.........
y una camiseta tecnica muy bonita, y todo esto gratis (no se pagaba inscripción) Digno de aplauso.
Lo unico malo el clima, pero ante eso la organización no puede hacer nada, quizas atrasar la hora de salida (18:ooh)

2009-06-18T09:06:00.001-07:00

2009-06-18T08:47:00.001-07:00

PARADA Y FONDA ........... y otras cosas de la mente (III 10km Ciudad de Torrelavega)

2009-06-18T07:44:00.000-07:00

Con estos calores de ultimos de junio, la mente recurre a paisajes veraniegos y refrescantes (que conste que no soy yo , que es la mente).
Si, esa misma que los dias de pereza me dice "vamos hombre, es que hoy no piensas salir a correr", y entonces , ya si soy yo el que dice "bueno , vale, espera cinco minutos"

Pues esa misma, ha estado insistiendo y venga a repetirme "por que no te vas con tu mujer y tus hijas, unos dias a Cantabria, y veis Santillana del Mar, el Parque de Cabarceno, Barcena Mayor (que me han dicho que es precioso), Comillas ............... y de paso te acercas a Torrelavega y corres una carrera de 10 kilometros que hacen por allí.

Y yo que soy consecuente, y que se que no es bueno llevar la contraria a la mente, me he visto forzado a decir que sí ¡que vamos! (aunque estuviera tan a gusto en la fabrica, a 40º bajo techo).

Fijaros si es poderosa la mente, que no se de que manera , "bajo sus influjos" he cogido el telefono y he reservado en Casa Milagros(Santillana del Mar) para el jueves, viernes y sabado, para volver el domingo, que el lunes hay que currar (que lo dice el "jefe", y ese tambien es muy poderoso).........
por el mismo procedimiento (y esto ya no se lo cree mi mujer) me forzó a que me inscribiera en la susodicha carrera, y así lo hice, por mas que me resistiera.......

Por lo tanto me veo en la obligación de poner rumbo a Torrelavega, o esto ¡ejem! a Santillana........ , para no tener conflictos con mi mente, que no es bueno.
Ya os haré una pequeña cronica de la carrera, con algun que otro detalle del viaje y alguna foto (si mi mente está de acuerdo).

2009-06-15T09:31:00.000-07:00

subida de las murallas Avila, otra cuestecita de las " buenas ",

y si no que se lo pregunten a mi cuñaooooooo (113)
¡Eh Sergio!

2009-06-15T09:21:00.000-07:00

"SUBIDA A SONSOLES"
de las cuestas mas p....... que recuerdo

I CARRERA LAS NAVAS DEL MARQUES

2009-06-15T04:32:00.000-07:00

Despues de unos dias apatico, sin muchas ganas de salir a correr, no se si por el calor , o porque estoy saturado de carreras, o porque lo que era un turno en la fabrica, se ha convertido en uno y medio, el caso es que estaba " jodido". Bueno pues me viene Manolo y me dice que si nos apuntamos a una carrera que hay en Las Navas de Marques, que ya ha convencido a Lele, (¡venga que son 10 kilometros y esta aquí al lao!). Y yo que soy un facilón, enseguida claudiqué..........

Asi que el domingo a las 9:00 cogemos las mochilas, nos montamos en el coche de Lele, que le toca llevar el coche , para eso es el "novato" del grupo, y echando de menos a Beto (lesionado desde la Media de Medina), ponemos ruta a Las Navas , nos acompaña nuestra fotografa oficial, que no es otra que Ana , la paciente novia de Manolo.
A las 9:40 y despues de unas quinientas curvas de 180º, llegamos a Las Navas , aparcamos el coche, sin ningun problema (es lo bueno que tienen las carreras de estos pueblos pequeños) y recogemos el dorsal, con tiempo mas que de sobra para calentar un poco antes del pistoletazo de salida.
Está nublado, incluso chispea un poco y tenemos unos 17º, eso quiere decir que hace un dia extraordinario para correr, se da la salida, quiero empezar tranquilo y no cebarme con nadie, que luego siempre lo pago, asi que así lo hago , salimos de la Plaza en ligera subida, giramos a la izquierda y cruzamos la carretera por un tunel subterraneo, salimos a un camino que nos lleva al pinar, el primer kilometro debe estar mal marcado, porque sin variar el ritmo me sale a 5´y el segundo a 4´15´´, pero quiero seguir tranquilo para guardar fuerzas para las cuestas, que sin duda llegaran, el terreno escarpado va picando hacia arriba, sin dejar descanso, pronto tiene que llegar alguna bajada para recuperar, pero no es así, si la bajada si que llega, el problema es que no recupero, el terreno es descarnadoy tienes que bajar con mucho cuidado para que no te pase lo que al que va delante de mi, que derrapa y cae justo en ultimo metro de la bajada, le ayudamos otro y yo y le preguntamos di está bien, asiente con la cabeza, y seguimos sin perder apenas tiempo, unos metros en terreno llano, cruzamos una carretera y de nuevo se empina, volvemos a subir las pulsaciones y el ritmo de la respiración, pero no voy mal , voy pasando gente y a mi no me pasan (buena señal), y de nuevo a bajar entre piedras, hay que tener cuidado, tiempo pra respirar mas despacio, estamos entre el kilometro 5 y 6, buen terreno hasta llegar al pueblo, donde nos van a dar agua (¡joder en mitad de la subida!), que por cierto yo pensaba que era la tan temida "subida al risco" (pues no es para tanto), pero lejos de eso al salir del pueblo se divisa el "risco" , precedido por una subida que me da temblera solo de verla, me propongo subirla corriendo y adelanto a tres en el intento, y cuando voy a echar mano al cuarto, echo a andar ¡no puedo mas!, pero enseguida vuelvo a correr, venga hay que coger ritmo, ya recupero en lo que queda, que dicen que es mas favorable, seguimos esta vez por una zona con mucha vegetación , riachuelos y robles que habia que ir sorteando, ya que por aquí se pierde el camino y nos pegamos a la cinta colocada por la organización para no perdernos (creo que mas de uno tuvo problemas para seguir el recorrido), ya estamos en el kilometro 10 y ponemos pie en el pueblo, da gusto pisar el adoquin, ya controlamos la tracción de nuestro cuerpo, es tan buena la sensación que incluso me da fuerzas para esprintar los ultimos cien metros, por aquello de acabar con buenas sensaciones , ya que no llevaba a nadie al alcance, con buen ambiente en meta y despues de 49´48´´ llego con la satisfación de haber superado otro reto mas , porque al fin y al cabo las carreras son eso "retos", que cada uno cumple con sus limitaciones, un poco despues llegó Manolo en 53´58´´ y esprintando, y Lele en 55´33´´ pagando un poco la inexperiencia (era su primera carrera), pero todos contentos con nuestro papel que es lo importante.

"La pena es que llevabamos prisa y no pudimos probar el aperitivo con el vinillo de despues, que seguro estaba riquisimo, pero sin ninguna duda al año que viene VOLVEMOS."

2009-06-13T16:43:00.000-07:00

Salimos tranquilos sabiendo lo que nos queda por delante(mucho frio y muchas cuestas)........... luego no fue para tanto.
Yo soy el 1163 y mi amiguete Beto el de detras mia.

2009-06-12T17:15:00.000-07:00

Media maraton de Segovia 2009

"La mejor carrera de este año"

2009-06-12T12:35:00.000-07:00

No se ni como lo he hecho, pero aqui estoy, escribiendo en MI PROPIO BLOG, siempre me habia preguntado como se haría para tener tu propio blog, y casi sin querer, aqui estoy inaugurandolo , (pero si yo solo queria leer el periodico), . Pues estoy ilusionadito, pero me pilla sin palabras, se me va ocurriendo deciros que de lo que voy a hablar principalmente es de estas cosas que se nos pasan por la cabeza a los " corredores populares", hacer alguna cronica de las carreras en las que vaya participando , poniendo alguna foto...... (Si voy aprendiendo).

Si os preguntais por el nombre del Blog corriendoporlasbarrancas, se me a ocurrido de repente y no tiene mas significado, que es como llaman a una carretera forestal de aquí de El Espinar (Segovia), que atraviesa el pinar hasta San Rafael, por la que me encanta salir a correr, ya que no tiene apenas trafico, si no el de algun ciclista, senderista y muy de vez en cuando alguna pareja de corzos... la verdad que es una delicia, . Bueno ya os ire contando algo mas , que esto me ha pillado de sorpresa y tengo mucha prisa ................ el domingo corro en Las Navas del Marques , ya os contaré.