Esto se merece una entrada................Memorial Fernando Garcia Herreros 2011 (Bustarviejo)

La verdad es que no tengo muchas ganas de escribir, pero no podía dejar pasar este momento............. "mi debut en montaña" , quizas si la cosa hubiese ido mal, no habría hecho este alto en el camino para reflejarlo en este mi blog, ya casi a la deriva, olvidado por "falta" de motivación o por "sobra" de otros compromisos.........

Pero no fué mal , si no todo lo contrario, mi primera carrera de montaña se erigió en la mejor de todas las que he hecho hasta ahora.

No , no gané , ni siquiera hicé podium , no fuí capaz ni de entrar entre los 40 primeros........... llegué el 44, pero más feliz que una perdiz, acababa de terminar una carrera dura y exigente, y la terminaba después de recorrer 18´7 kms. , superando un desnivel de 2.500 mts., entre senderos, rocas, jaras, pedregales, cortafuegos vertiginosos, todo ello con un calor sofocante al inicio y durante buena parte de la carrera, para finalizar con un aguacero refrescante y peligroso en la ultima y más complicada bajada de todo el recorrido.

Pero todo esto , si lo afrontas con ilusión y ganas , se queda en meros adornos literarios a lo que verdaderamente es lo más importante, "la superación de uno mismo"....ese es el reto de la vida ; esto te hace sentir orgulloso, que aunque puede confundirse con vanidoso, para mi no es ni más ni menos, que la virtud que hace fuerte a las personas y te inyecta un cosquilleo interior de felicidad cada vez que cuentas la "susodicha" hazaña.

Aquí debajo algunas imágenes de la batalla en cuestión:

Mis datos:

 Alejandro Fernandez Hurtado, pos. 44º general (27º categoria), tiempo: 2h.10'29"

Maraton de Sevilla 2011 (13/02/11)

Tras varios dias de descanso y sosiego , me dispongo a hacer  la crónica de mi segundo maratón, en forma de terapia para aplacar el sentimiento de impotencia , rabia , decepción ,que te invade cuando cruzas la linea de meta,  y no lo has hecho de la forma prevista ó más bien, deseada.

Pero es curioso, parece como si tuviéramos, un mecanismo de defensa para las agresiones propias, que inmediatamente , según va bajando la temperatura de nuestra cabezota, se lanza a la tarea de filtrar las sensaciones, dejando las buenas y desechando (que no olvidando) las malas .
Bien es cierto, que mi intención en este maratón , era bajar de 3h.10', y estoy seguro de que estaba preparado para ello, entré en meta en 3h.18'23", decepcionante ¿no?............... pues aquí , es cuando entre en marcha ese dichoso mecanismo, analiza y dice "joder tio, es un maratón, has acabado y te has permitido el lujo de rebajar tu marca en 8' (Mapoma'10 - 3h.26'13'')", y funciona , el tio tan contento y pensando en Mapoma 2011, para no dar tiempo a la autocomplaciencia.

La preparación
Dieciseis semanas, entrenando, sin fallar "casi" ningún dia, los podria contar con los dedos de una mano, dias mejores, dias peores, pero siempre cumpliendo con el plan establecido.
Dias de frio, lluvia, viento , nieve...................... pero siempre cumpliendo.
Dias de cuestas, series, controlados,................. pero siempre cumpliendo.
Lo más importante, es aprender a disfrutar del entrenamiento, y no dejarlo todo para el dia de la carrera, que luego puede no ser tan bueno como esperas . Yo creo que voy por el buen camino.......


Viaje y Preambulos
Sábado 12 de Febrero, suena el despertador a horas intempestivas, pero no importa, "sarna con gusto, no pica".
El Ave  sale a las 7h.30' de Atocha, así que salgo con Ricardo, a las seis menos cuarto, para ir sin agobios, allí hemos quedado con Miguel, para salir los tres, rumbo a Sevilla, cargados con las bolsas, donde llevamos ropa , como si fueras a estar por allí quince dias, y es que hay que ser previsibles, jeje.
A las 10h. , estamos pisando tierra andaluza, y antes de nada , hacemos un alto para saciar nuestros estomagos, con  un desayuno elegante,  zumo de naranja, tosta de tomate con jamón y cafe....................
Ahora sí, ya podemos ir al hotel..... cogemos un taxi, dada nuestra ignorancia (luego nos enteramos , que habia un bus , que te dejaba al lado del hotel), y después de llevarnos por el "camino largo", pagamos sin rechistar.
No son las doce, pero nos dan la llave del hotel, sin problemas, nos instalamos , en una habitación los tres , muy amplia gracias a dios, y nos ponemos la ropa de toreros, para salir a trotar veinte minutillos por los alrededores.
La temperatura es muy buena, unos 11º ó 12º , si embargo, rompemos a sudar enseguida, debe ser la humedad,y es que tenemos el Guadalquivir, a la vista.
Vuelta al hotel , ducha, y a por el dorsal, en la puerta coincido con Malaika, el primero de los tropecientos mil conocidos y amigos que me iría encontrando después .
La recogida del dorsal , es un caos, colas interminables y lentas, que nos hacen estar de pie al menos una hora y media , primer "pero" a la organización.
Es tan tarde, que nos quedan pocas opciones, para ir a comer, como en los alrededores no hay ningún restaurante, vamos a La Cartuja, a "la comida de la pasta", que ofrece la organización.
Por el camino, me encuentro con Volcan, me reconoce , porque llevo puesta la camiseta Maratonianosporelmundo", sin tiempo para entretenernos mucho le doy las camisetas y le pongo en antecedentes de lo que le espera..................................
¡¡Otra cola!!, nos armamos de paciencia, pensando en el plato de macarrones que nos espera, por fin llegamos y, y cual es nuestra carita , cuando vemos como el voluntario que sirve la comida, cuenta los macarrones uno a uno , con el fin de no pasarse de la cantidad estipulada para cada plato.
Le sugerimos que nos eche , alguno mas , que mañana corremos un maratón, y de forma grotesca, y casi como si fuera a utilizar la espumadera como arma agresora "que ez lo que ay, que zi queremo má , que ponerze uztede otra vez a la cola" 
Pues si es lo que hay , habrá que comérselo, y eso es lo que hacemos al sonido de la musica, que nos ofrecia un grupo sucedaneo de Barón Rojo, con los altavoces pegados a nuestra mesa , en forma de castigo por haber osado pedir unos poquitos más de macarrones.
Ya hemos terminado de comer, y antes de irnos a tomar por c....¡.ejemmm!, un café, llega Moncho, quién a la postre , sería nuestro gran anfitrión,. Tertulia correril, en torno al cafe , al tiempo que le doy , otra de las preciadas camisetas, y nos emplaza para llevarnos a cenar , al centro, esta vez en condiciones.
Por la tarde siesta, sin más , me ahorro los detalles.
Nos recoge Moncho, para llevarnos a un Ginnos, donde nos resarcimos de la comida, dando buena cuenta , en mi caso, de unos "spaghettis con ajo guindilla y gambas" y pizza, todo esto , atendidos por una preciosa camarera, que miraba con muy buenos ojos y dando coba a Moncho, que permaneció iperterrito a la situación.
Vuelta al hotel, con el resquemor de no haber parado en Triana, a tomarnos un par de Gin Tonics, peeeero , es lo que tocaba, a descansar, que nos espera una buena.
Sorprendentemente, consigo dormir más que nunca, el dia de antes de una carrera.
Bajamos a desayunar al buffet del hotel, habiendo analizado que pagar los 12 eurazos, era la mejor opción, ó más bien, la única.
Un colacao, una tostada con mermelada , mini napolitana, café y un vaso de agua, estas van a ser mis armas, para la batalla.


La carrera
Mochila en ristre, salimos andando hacia el estadio, la temperatura es fresca, y no hace viento.............
No está muy lejos para ir andando, pero por si acaso, como caido del cielo , hace aparición Moncho, y nos invita a subir.
Accedemos al tunel, enseñando el dorsal, tengo que decir que en esto , si son bastante serios, no se les cuela nadie, aunque me extrañó , no ver al voluntario de la espumadera poniendo orden, jeje
A falta de media hora para la salida , ya estamos cambiados, y hemos dejado las bolsas en el ropero, pero no salimos a las pistas , para no quedarnos frios , antes de tiempo.
Somos casi cinco mil corredores en la pista , preparados para salir zumbando, y pasar el tunel, sin ostiarnos, esa será la primera complicación de la carrera, lo consigo, entre parones y arrancadas, pero sin perder el equilibrio,.
Mi intención es encontrar el ritmo por sensaciones, si puede ser a 4'25'' mejor,.
El primer kilómetro , como es de preveer, mas lento 4'45'', da igual , no hay que volverse loco, esto está empezando,en el segundo ya casi lo he recuperado, aunque no era mi intención, paso en 8'57'',.
Avenidas anchas, ya se puede correr a gusto, ahora hay que coger el ritmo, a partir de aquí, voy mirando los pasos y calculando al tiempo, la media, esto me mantiene entretenido en carrera, y me evade de posibles malos pensamientos.
Km. 10, el reloj me marca algo mas de 43 minutos, cojo por segunda vez , agua, mi plan en carera , es coger tan solo agua , hasta la media, y a partir de ahí , mezclarlo con isotonico, tan solo eso , ni geles ni nada.
Sigue avanzando la carrera, y me encuentro cómodo, aunque no encuentro grupos que vayan a mi ritmo, y el corredor que va delante mia , va a tirones, lo que me hace desistir y me muevo al otro lado de la carretera.

Pasan muy deprisa los kilómetros, señal de que voy bien........................... ahora , analizando, me doy cuenta, de que damos mucha importancia al tiempo de "paso por la media" e incoscientemente pasa a ser un "objetivo", que en muchos casos, nos hace equivocar el ritmo. Mi paso es 1h.31'50", cinco minutos y medio más lento , que mi marca en Media, sobre el papel no debe ser demasiado exigente,.
Pero en el maratón , no siempre funcionan  las teorias, y en el kilometro 25, las maravillosas sensaciones que llevaba hasta la media, empiezan , a no ser tan maravillosas, y aunque no bajo el ritmo , esperando recuperarme, la repiración no es tan fluida como antes....................
Los kilómetros, empiezan a alargarse, y dejo de hacer los cálculos del ritmo, para no venirme abajo.
A partir de aquí decido, bajar el ritmo , y completar la carrera , aunque sea a 5'km., que me dejaría todavía con muy buena marca.
Paso el 30, y ya tengo a la vista la minúscula rampa del puente de la que me reía el dia de antes , al pasar por allí con el coche, psicologicamente voy tocado y hago el primer amago en echar a andar, ¡¡noooo!!, queda mucho aún, y se puede hacer interminable, el pundonor , me hace aguantar un poquito mas, pero es un espejismo, estoy fundido.
Trato de ajustar objetivos a medida, que los tramos en los que ando, se van haciendo mayores, viendo ahora los parciales, hasta el 35, me mantengo en ritmos aceptables, pero a partir de ahí , se va labrar mi via crucis.
Intento en principio, no pararme en un kilometro entero, pero me es imposible, no tengo fuerzas, entonces me digo, "¡vale! 500 metros y paro", tampoco es posible, la sensación de impotencia me invade, y me hace jurar en hebreo, en multiples ocasiones.
Los corredores que antes habia pasado, como una exhalación, ahora me pasan y lejos de alegrarse por mi agravio, me animan a engancharme a ellos, yo los miro y niego con la cabeza.
Paso al lado del hotel, km. 39, inevitable tentación, de pararme y mandar todo a tomar por culo, todavia son 3000 metros, y la puerta del hotel a tan solo 25, pero hubiera sido facil, y ninguna la recompensa.
Aún tenia mucho margen , para rebajar mi marca, y para bajar de 3h.20', esta va a ser la motivación a partir de ahora,.
Malaika,que ya sabe de que va el tema,  me pasa y me invita a engancharme con el, pero como es obvio le digo que siga, que yo ya llegaré, en esos tres kilómetros me sacó mas de 4 minutos, imaginaros como son estos tres kilómetros para mi.
Alguien , del publico al verme andar me dice que trote, "no puedo", pero el insiste en que si, "si puedes" "despacito, pero trotando", vuelve a insistir, incluso me acompaña, no le conozco, ni el a mi , pero allí está , dándome animos, intentando que no me desmorone. ¡joder!, estas son las cosas que distinguen a este deporte, el atletismo.

Me da el subidón y consigo correr casi un kilómetro entero, hasta que antes de entrar al tunel del estadio, me da un calambre, y tengo que pararme a estirar ¡No, coño! ¡Ahora no!, siento que se me esfuma la posibilidad de bajar de 3h.20', pero en poco tiempo consigo que el isquio vuelva a su sitio, y hago la entrada en el Estadio Olimpico, no logro situar la meta, ya por fin veo el arco, venga son trescientos metros, y el reloj me marca casi 3h.17', esto ya está hecho, momento en el que me adelanta mi gran amigo Ppong, le doy una voz, pero no sé si me ha oido, así que acelero por miedo, a no poder darle un abrazo que tengo pendiente, para acabar molido, en 3h.18'23", lejos de mi objetivo , decepcionado, pero contento, había terminado mi segundo maratón, y esto hace sentirme un poquito "especial".
Instantes después , hablando con Ppong, mostrandole mi decepción, me dejo clara una cosa, que marcará mi participación en este maratón, en palabras suyas:

 " NO HAY ESPACIO PARA EL AUTOREPROCHE, SI NO OPORTUNIDAD PARA LA MEJORA"

UN GRITO MUY INTIMO

Os preguntareis que si es muy intimo, porque lo lanzo aquí  de manera publica ...........

Y solo os puedo contestar, que es intimo porque me sale desde las mismas entrañas, pero necesito contárselo a alguien, para que ese maldito grito expulse de alguna manera toda la tristeza que me embarga en estos momentos.

El 24 de diciembre, el mismo de nochebuena, cuando las calles se adornan de felicidad y las familias se reúnen en torno a la mesa, olvidando penas y problemas ................................

mis hermanos y yo , nos reuníamos en torno a mi madre, pero de forma trágica, para decirla el ultimo adiós, así por sorpresa, sin avisar.

Su corazón , siempre bondadoso, comprensible, y grande muy grande, le había jugado una mala pasada; ya no le iba a dejar seguir de cuerpo presente en nuestras vidas, las de sus cuatro hijos, y sus siete nietos, de los que presumía siempre que tenia la ocasión.

Es tan díficil creer , que esa personita, tantas y tantas veces puteada por la vida, tuviera a la vez tanta fuerza , para que nada de esto se reflejara  nunca en su rostro, tanta fuerza, para seguir superando una y otra vez tantos reveses como iba recibiendo.

Estaba débil , tenía muchas limitaciones físicas, y sin embargo, nos sentíamos protegidos por ella , siempre estaba allí. Tanto era así, que no era consciente de su problema, porque solo se preocupaba de los nuestros.

Por eso lanzo este grito , en forma de homenaje a la que siempre fué y sera mi referente en la vida , a la mujer que más me quiso y más me querrá, MI MADRE. Gracias.

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA (XXVII MEDIO MARATON DE BENIDORM)

Sábado 27 de Noviembre, seis de la tarde, bajo una incesante lluvia 2550 corredores, nos disponemos a tomar la salida de la  Media Maratón de Benidorm....................

Entre todo este gentio, nos encontramos , Lele , Beto y yo, todos del club "A Gatas" y compañeros de curro.

Salimos juntos  los tres , Lele con la intención de llevar un ritmo de 4'08'',  Beto y yo pensamos ir juntos e intentar ir entre 4'10'' y 4'12'',y de esta manera bajar de 1h.28'.

Dan la salida ya de noche , entre fuegos artificiales y multitud de gente animando a ambos lados de la avenida, a pesar de la lluvia .

La salida se hace un pelín complicada, dado que al principio , todos queremos evitar los charcos, a eso, y a la manía de la gente por salir mas alante de lo que es su posición natural, la verdad es que la sensación en ese momento es que voy mucho más lento de lo que me marca el reloj, en el primer km., 4'13, creo recordar.

Ese es el momento en que Lele se empieza a distanciar de nosotros, poco a poco.......... Beto y yo nos disponemos a emplear la misma técnica que en anteriores carreras, a sabiendas del buen resultado que nos ha dado, no es otra que mantenernos juntos e ir comprobando que el ritmo es el adecuado.

Sigue lloviendo por el km. 3 , que suele ser casi siempre de los peores momentos en carrera , cuando todavia no has cogido ritmo, y la respiración es forzada, el paso por las calles céntricas es impresionante, es muchisima la gente agolpada en las vallas, y casi sin darte cuenta subes el ritmo a la par que la adrenalina.

Km.5, paseo de poniente, llegamos a dar alcance a Lele, le preguntamos el ritmo (es el unico que lleva Garmin)y nos dice que el va en su ritmo, 4'08'', Beto y yo nos miramos, levantamos al unisono las cejas y  decidimos bajar un poco, no vaya a ser que luego lo paguemos.

El recorrido es muy llano, y empezamos a encontrarnos bien en ese ritmo de 4'10'' / 4'12''

Sigue lloviendo, pero la temperatura es buena, estamos pasando gente y vamos llegando a grupos, pero no encontramos ninguno, que nos convenza, así que seguimos a ritmo.
Es curioso, una vez que nos encontramos a gusto,  somos capaces , casi  de clavar el ritmo en todos y cada uno de los kilometros , segundo arriba , segundo abajo, sin necesidad de Garmin, ni ningún aparato de estos.

El paso por el km.10,  le hacemos en 41'50'' más o menos , ligeramente por encima de lo que yo habia pensado, pero no pasa nada , hay mucho tiempo para recuperar, y vamos con fuerzas.
Lele sigue por delante, pero siempre al alcance de la vista, nos vale un poco de referencia, a partir de aquí ,como yo siempre digo, empieza la carrera.

Volvemos a pasar por el centro, a la derecha nos dan agua , y al otro lado,  recibo los ánimos de mis dos hijas y mi mujer, "avituallamiento completo", se puede decir .
Sin decirnos nada , y sin saber quien, subimos un puntito el ritmo, hay que empezar a sacar todo lo que queda, de esta manera conseguimos ir dando alcance a más corredores, y ver cada vez más de cerca a Lele.
Hay un detalle que saca de mi una sonrisa de desaprobación, y es que cuando llegamos a la altura de dos jovenes corredores, uno de ellos se gira diciendole al otro "ven sigueme, que nos estan chupando rueda", haciendo un quiebro hasta colocarse al otro lado de la carretera.
No sé , si tuvo la culpa ese detalle , de que subieramos otro puntito y ya a falta de 5km., enlazaramos con Lele, pero con el tiempo justo para saludarle , Beto se pone a ritmo de 4' , y nos cuesta mucho seguirle, así que se va solo, con una fuerza impresionante.
"Yo no puedo , a este ritmo", les digo , mientras bajo un poco el pistón, Lele , lo intenta, y se queda entre medias.
De una forma inesperada cuando cambia el sentido de la carrera , recupero el aliento, y me lanzo al tiempo que pienso "no he venido hasta aquí, para nada", me la voy a jugar , a pesar de que soy consciente que todavia quedan cuatro kilometros, y se pueden hacer muuuy largos............
Alcanzo a Lele , y a lo lejos veo a Beto, debe de haber unos quince segundos de diferencia, me va a servir como referencia, y va a hacer que mantenga la tensión hasta el final.
Tanto es así, que al paso del km.19, son tan solo tres o cuatro segundos los que nos separan, ya le tengo ahí, me imagino a los dos entrando juntos en meta , alzando los brazos, pero..................................................
a Beto le queda un cambio, que a mi me sorprende , y aunque intento seguirle , se me hace imposible.
Da igual , hay que aguantar el ritmo, la marca va a ser muy buena, ultima rampa antes del arco, que se atraganta un poco, y meta 1h.27'33'', MMP, casi dos minutos mejorando la anterior, de Getafe.

Beto, mejora su marca, nada más y nada menos que en cinco minutos, 1h.27'22'', impresionante.

Al poco llega Lele, tambien con MMP 1h.28'33'', bajando en un minuto la anterior, tambien en Getafe, quizas algo mas decepcionado, pero es que no salió en plenas facultades, llevaba unos dias con resfriado, demasiado bien lo hizo.

Diluvio de marcas, bajo el diluvio de Benidorm, ha merecido la pena el viaje, que sin duda vamos a tardar mucho en olvidar.

EN TIERRA DE CERVANTES.................

El día 14 de Noviembre, se celebraba la "Carrera Popular Grutear" en Alcalá de Henares, una carrera de  10km. homologada y con chip, carrera que ya había corrido en el 2009, y que este año me apetecía  volver  a correr.

Así que hasta allí nos fuimos Jose "el granaíno"  y yo, dispuestos a hacerlo lo mejor posible.

El recorrido es muy llano, quizas de los más llanos que he visto nunca, eso sí, muuuuyyyy revirado, seguro que el más revirado que he visto nunca, y al ser dos vueltas, pues ya sabemos el "doble de curvas".

A todo esto, se unía  la fina lluvia, que hacía ciertamente peligrosos los giros y el paso por la zona adoquinada.

Pero la temperatua era fabulosa, el termometro marcaba unos 11 grados y el viento no se movia, para mi un dia perfecto para correr.

Después de calentar bajo un chiri miri, que poco a poco nos va calando, nos despojamos de la ropa mojada y nos dirijimos a la linea de salida. Es la hora, pero hay que esperar a que terminen las carreras de los más jovenes................... Se da la salida , sobre las once y diez, yo con un objetivo claro acercarme a los 40 minutos, el año anterior hice 41'38'' , y estaría muy bien acercarme este año a la marca de Proniño (39'44).

Los primeros metros , con algo de confusión, entre gritos de cuidado, derecha, bolardo............. son calles estrechas y con giros , que hace que no puedas adelantar con facilidad , y tengas la sensación de que vas lento.

Peeeeero, en el primer kilometro marcado que veo, km.2, miro el reloj y alucino 7'32'', ufff , hoy peto me digo a mi mismo., pero la sensación es buena , voy muy bien de piernas y respiración, vamos a ver que pasa...........

paso por el km.3 en 11'20'' , voy como nunca ,  me da un poco de miedo , de no aguantar este ritmo, pero se que si regulo puedo incluso hacer mi mejor marca,.

Intento acoplarme en algún grupo, que me haga más facil llevar el ritmo, curva tras curva estamos llegando a la Plaza de Cervantes, lo que quiere decir que es el paso por el km.5, piso la alfombra en 19'30'', sigo alucinando, estoy corriendo más rapido que nunca, a estas alturas ya hemos consolidado un grupillo , con tres atletas del Villanueva, un chaval con camiseta blanca y yo.

La verdad , es que no les paso apenas relevos, pero es que no puedo, voy al limite, del km.7 al 8 paso por mis peores momentos, pienso en dejarme ir  y simplemente acabar , pero miro el reloj, y sé que estoy en marca, tengo que aguantar como sea.

Ultimas curvas , antes de llegar a la Plaza donde está la meta, son seguramente las más peligrosas, hay que ir con precaución , pero sin reservar nada.

Ultimo esfuerzo , ya entre el gentio que hay en meta animando , que es mucho, por un momento llego a pensar que puedo bajar incluso de 39', pero se me va por un poco, al final 39'10'' sigo flipando, he corrido como nunca me hubiera imaginado, echando cuentas me sale a 3'55'' el km., que para mi es una pasada, todavia una semana después, estoy en una nube.

Decir que Jose , acabó en 37'44'', que es también  mmp, este tio es un animal.

Nos vamos con muy buenas sensaciones y pensando en volver al año que viene, seguro.

"24 de Octubre de 2010", otro dia para enmarcar (I Carrera Proniño)

El domingo 24 de Octubre de 2010, casi por casualidad, pasa a ser otro de los días "memorables" en mi exiguo currículum deportivo.
Y va a ser así , ni mas ni menos porque es el día , en que he conseguido franquear la barrera de los 40 minutos en un diez mil, objetivo que voy persiguiendo desde el año pasado con más ansia que gloria.
Y digo por casualidad, porque lo he conseguido en una de esas carreras que yo aborrezco y de las que siempre me desmarco con cierta facilidad, me refiero a carreras multitudinarias en las que la organización suele ser desorganización, con codazos y empujones en la salida y demas ....................
Pero esta vez Beto y Lele, se encargaron de convencerme con el metodo "venga que es muy buena, que bajas de 40´, es tu oportunidad y blablabla .............." , me pudierón esas ganas de intentarlo y claudiqué.

Minutos antes de la  salida, Beto , Lele y yo nos vemos obligados a "colarnos" entre las vallas, para colocarnos en la salida en lo que sería nuestra posición natural , de no hacerlo así nos hubiera tocado ir hacia el final del gentio, lo que hubiera dado al traste con nuestras pretensiones de hacer marca.
Primeros metros, y la cosa no empieza muy mal, solo recibo un codazo y puedo correr limpiamente, desde un principio tengo claro el ritmo a llevar (4´el km.), y lo voy consiguiendo en el primero y después en el segundo ya con la compañia de Beto, incluso un poco por debajo, pero es que pica hacia abajo.
Nos acoplamos codo con codo, y con una mirada de complicidad, nos disponemos a darlo todo y romper el crono. Este es el momento más importante de la carrera, tengo que confesar que el hecho de correr acompañado , hace que todo sea más facil, y esas pequeñas crisis que pasas en una carrera, se superan mucho mejor.
Mientras Lele , a lo suyo, le vamos viendo los primeros kilometros, pero cada vez más lejos, va fuerte, muy fuerte, a ver si aguanta..........
La carrera está siendo bastante llevadera, no tiene grandes desniveles, antes de llegar al primero pasamos por el km.7 en 28´00, increible , lo estamos clavando, hay que aguantar el ritmo como sea, hasta el km.8 ligera bajada y de ahí al 9´2 ligera subida., donde miramos el reloj y empezamos a ser conscientes de que hoy es el dia , esto está hecho, apretamos los dientes y afrontamos la larga recta con dos coj........ , ya está , "conseguido" 39'44'' de mi reloj. Mereció la pena.
Lele , en meta recuperando, después de marcarse un 38´44´´ espectacular.

Tengo que decir,  que hubo otro momento emotivo , y fué antes de empezar la carrera, estos fueron unos momentos de charla amigable que compartimos con el gran Martín Fiz y Joseba Beloki, grandes atletas y grandes personas, con Chema Martinez solo tuvimos tiempo de hacernos la foto.
En definitiva , buena mañana , de las que hacen afición.

MEDIA MARATON DE CANTALEJO 2010 (10/10/10)

Me encanta esta carrera, y aunque puede sonar a contrariedad, confieso que es una de las más feas que he corrido nunca.......................... y os preguntareis ¿y entonces porque te encanta? ......................... y ahora es cuando yo os digo unas pocas de las razones que la hacen encantadora, ahí va:

Por lo pronto, amanece despejado y sin aire , después de los malos augurios y del "pequeño ciclón" que llevabamos sufriendo desde hacía dos o tres dias, esto me hace esgrimir una pequeña sonrisa  y en tono desafiante, pienso "buen dia  para hacer una buena carrera"

    

Asi´que llegué a Cantalejo, en compañia de Sergio y Raul, aparcamos justo al lado del Pabellón , donde luego podremos ducharnos y comer "a base de pasta" según la organización.
Lo primero es recoger el dorsal y la bolsa, que en esta carrera la dan antes de empezar la carrera, tentación para que algunos no la acaben.
Pronto empiezo a ver caras conocidas, el primero Miguel  el Mister , nuetsro gran entrenador, que puntualmente , todas las semanas nos manda los entrenos a realizar, charlo un poco con el con un cafe en el Bar Pepe, y cuando nos encaminamos a cambiarnos al coche, coincidimos con un montón de gente de El Espinar, momento que aprovechamos para inmortalizarlo , no creo que haya muchas ocasiones en las que nos juntemos tantos.
Sigo viendo gente conocida , y sigo hablando , sin darme cuenta de que va llegando la hora de la salida y no he empezado a calentar.
Pues eso, las once menos cinco y me dirijo a la salida sin calentar y lo que es peor , sin echar la ultima meadita , esa que llaman la de los nervios................................... pero que le vamos a hacer , ya no hay tiempo.
Dan la salida y pongo el cronometro en marcha pensando en ir haciendo los kilometros a 4´20´´ en la primera vuelta, y luego en la segunda subir un puntito hasta el final, nada mas salir,  Jose, compañero de entrenos, se queda un poquito a esperarme, el está un poco más fuerte que yo , pero quiere empezar tranquilo, En cuanto llegamos a la altura de Aldeosancho, nos damos cuenta que sopla el aire, e intentamos hacer fila en el grupo , que sera de seis o siete corredores, alternandonos en cabeza para sufrir menos y mantener los ritmos, que en algunos kilometros , se nos están yendo un poco .
Pasamos el km.10 en 43´10´´, uuufff!!! que mal, a mi me parecía que ibamos mejor, antes de empezar la carrera , mis calculos eran de pasar en 42´30´´ , se nos había ido mucho, así que al paso por el pueblo y aprovechando los animos de la gente a ambos lados de la carretera, me dice Jose que si apretamos un poco más, asiento con la cabeza a la vez que suelto un ¡venga! , pero a lo que el , lo llama "un poco", para mi es "un mucho", y le digo que tire para alante , por lo que me quedo solo , ese es el momento en que pasamos a Juán , también de El Espinar, tiene por costumbre salir mucho más rapido de lo que termina ........................
A pesar de que no puedo seguir el ritmo de Jose, voy dando caza a varios grupos que me preceden, por el 15 antes de girar en Aldeosancho , paso a un trio en el que va la segoviana Eva Useros, corredora de mucho más nivel que yo, pero que debe estar en horas bajas, son mis mejores momentos, me encuentro bien y no bajo el ritmo . Ahora viene lo peor, el viento se hace notar bastante, sobre todo si vas solo, como es mi caso, camino de Sebulcor llego a la altura de Pedro, otro del pueblo, también se ha pasado y va muy tocado, le digo que regule , que le queda lo peor (ya sé que no soy muy bueno , dando animos......).
De este manera llego al 18 para afrontar la recta  con fuerzas , pero que el aire se va a encargar de ir minando poco a poco, voy tomando como referencia a los corredores que llevo delante para no venirme abajo, consigo pasar a otros dos , pero por detrás una voz conocida ,  me da animos, giro la cabeza y veo que es una vez más , como en Torrecaballeros, Luis , un conocido del  barrio, de cuando vivía en Segovia, y hace la misma operación que la otra vez, se queda conmigo, me pregunta y me anima, pero yo le digo que siga que va a hacer un marcón, "que más dá , yo quería bajar de 1h.40¨" me dice el tio......................
Ultimo kilometro, y tengo a tiro a otros tres, que pretenden , que uno de ellos haga 1h.30, y lo digo porque se lo van gritando constantemente, a mi me da la sensación de que le están agobiando, ¡Joder, si me están agobiando a mi!, esto me incita a poner tierra de pòr medio y pongo todo lo que me queda hasta meta, para llegar en 1h.30´49´´ de mi reloj,. Bien desde Segovia, he corrido todas las Medias por debajo de 1h.31´00´´ (Soria, Campaspero , Azuqueca, Babilafuente, y antes Getafe, Fuencarral, Villalba).
Esto es algo que valoro de manera especial, la regularidad en todas ellas, se que no tengo mucho nivel , y que mejoro poquito a poco, pero de 11 medias en la temporada, 9 estuvieron en 1h.30´.

Bueno después , charleta con unas cañas, y el peazo plato de spaguettis con picadillo, con el que nos obsequio, la siempre buena organización de esta carrera. Volveremos